人鱼线是腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，很像鱼下部略微收缩的形态。
人鱼线，马甲线，永远都是身上最性感的部位.但是到底该如何训练？
你需要增加有氧锻炼，让你的形体瘦下来。下面分享的局部无氧力量锻炼，可以有效的针对你的局部赘肉进行蹂躏，燃烧，构筑你性感的人鱼线线条！
动作1、卷腹击掌
动作2、踩球顶髋（高难度）
动作3、左右交叉起
动作4、卷腹提膝
动作5、单腿卷腹
动作6、剪刀交叉
每个动作做够20次，组间不休息，一组循环后，休息45秒，补充点水分，继续重复一遍刚才的动作循环。
奥利司他胶囊(美琛)：奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦(窈窕减肥贴)：辅助
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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