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情侣健身这么玩,虐死单身狗!

2017-11-30 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:和TA一起健身,好比有一个细心、风趣的教练在身边,健身时,两个人可以互相保护,避免一些运动伤害地发生。同时,有一个人在旁边帮助纠正错误动作,体力就不会浪费在“无用功”上了。

  常说,男女搭配干活不累。那么情侣在健身运动中互相搭配是不是更加有乐趣?哈哈,当你心爱的TA在你身边给你鼓励,你还觉得疲劳、觉得练不下去吗?和TA一起锻炼,需要关注TA的感受。如果运动时气踹吁吁、呼吸困难,运动后疲劳到第问题无法缓解,这说明你们的运动已经超量,需要重新调整健身计划。

  当你在健身的时候,你的TA在你每完成一个动作的时候给你一个吻,你是否还会觉得疲惫没动力呢?男同胞的肌肉爆发力会比女同胞强,在健身时,男同胞应该注意控制动作的力度,不要用力过猛。妹子的爆发力和肌肉力量会弱一些,但是运动发展的潜力也会高些。所以如果身体允许,提高一点速度,健身效果会更好。

  和TA一起健身,好比有一个细心、风趣的教练在身边,健身时,两个人可以互相保护,避免一些运动伤害地发生。同时,有一个人在旁边帮助纠正错误动作,体力就不会浪费在“无用功”上了。

  在锻炼中,如果身体不舒服,比如胸闷、肌肉酸痛、呼吸不畅时,可以降低运动强度,调整运动量。在锻炼结束后,双方可以通过按摩、伸展等方式来放松身体,这也是一个增进感情的好时机。

  看来这么多图是不是觉得他们好!甜!蜜!啊!有女友的男同胞们别再一个人去健身房了!妹纸们快给男友加油打气去!等下,什么,你是**狗?那快找对象去吧,记得不是“象”啊。。还"对"呢。。你经不起折腾的。。嘻嘻祝**狗不要再吃狗粮啦,喂别人去!祝天下有情人终成眷属,情人都甜甜蜜蜜,白头偕老

 

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