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在家和在健身房健身的区别!

2017-11-27 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:看到以上各种情况,相信大家应该深有同感吧!所以对于健身、减肥的新手,以及自制力较差的小伙伴来说,还是快来健身房吧~

  很多人说,我不追求大肌肉,

  在家做自重训练一样,

  真的是这样吗?

  在家健身的真相到底是怎样的?

  本来计划好的在家锻炼的目标,

  往往因为各种诱惑和借口就懒惰了,

  基本上下面这个样子:

  OMG,没吃饭好饿啊,健身前我先吃点零食,补充点能量吧。

  练得好累,让我先喝点水。(举着水桶喝水…)

  啊啊啊,我要去尿尿,憋不住了!

  好吧好吧,就让我歇一会来陪你玩吧

  实在太困了,扛不住了,锻炼前先让我小睡一会会吧。

  啊,有人发微信了,我得看看,让我先回复下…

  做完热身,就觉得胳膊腿好酸好累啊

  锻炼前先让我把空地收拾出来,顺便打扫下灰尘吧。

  在地毯上做仰卧起坐,坐着坐着,地毯好舒服啊…

  看到以上各种情况,

  相信大家应该深有同感吧!

  所以对于健身、减肥的新手

  以及自制力较差的小伙伴来说,

  还是快来健身房吧~

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