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想要在家里减肥，去到健身房怕被人嘲笑。

女22岁

2016-03-23 21:56

病情描述

想问一下在家的话怎么可以健康的减肥，不伤身体的。

医生建议：2016-03-23 21:56

健客医生

注意少食高热量的食物，适当的运动，可以跳跳绳，千万不要食用减肥药，对身体伤害比较大，再配合健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。

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