辛苦减肥，脸却还是那么大！究竟该怎么瘦脸？

　　辛辛苦苦减了几个月的肥，

　　体重的确掉了一些

　　可一转身看见镜子里的自己，

　　脸还是辣么大！

　　脸胖是种怎样的体验？

　　再瘦，人家也以为你是个胖纸

　　不信你看，

　　身材完全一样的两个人，

　　脸大的，总受伤…

　　小脸是王道，胖脸毁一生！

　　胖脸有什么烦恼？

　　化妆品比别人用得快，面膜铺不全脸，自拍满屏是脸，电话挂断都不靠手、脸胖就可以！

　　不过最大的暴击可能还是“脸大上镜不好看”吧！这一点，连女明星都逃不掉！

　　不信给你看几张明星“胖”“瘦”对比照，自行体会！

　　赵薇大概算得上“水肿脸”的鼻祖了，胖起来像“大妈”，瘦下来宛如少女！

　　陈妍希演“小龙女”一角时，一直背负着“小笼包”的外号；到如今为人妻、为人母，脸倒越来越小，精致好看了不少。

　　林依晨一直是嘟嘟脸“婴儿肥”的形象代言人；现在年过30岁的她，瘦下来要更显得少女了！

　　你以为“大小脸”只来回穿梭在女明星身上？送上你们的李敏镐男神一枚，脸胖毁颜值，连男明星都中枪。

　　事实无情地告诉我们，再高的颜值，都经不起“胖脸”的打击，所以你还敢再继续胖下去么？

　　今天，瘦脸妹就要放大招！四招教你们轻松拥有一张小脸！

　　别着急，想瘦脸，先来弄清楚你的“胖脸”类型到底属于哪一种！

　　你的脸究竟属于哪种胖？

　　水肿型胖脸

　　早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去有一个明显的凹陷处，松手后凹陷恢复缓慢，那你就是水肿型胖脸。

　　代谢差或循环差，体内多余的水分排不出去，导致水肿型胖脸。熬夜、睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确，都会让你体内的水分滞留在体内，产生浮肿的情况。

　　脂肪型胖脸

　　如果你是脂肪型胖脸，当你用手指按压脸部肉多的地方，皮肤会很快恢复原状，表面没有凹陷。

　　脂肪脸的出现，是你平常暴饮暴食，食物营养过剩造成的。多余的脂肪积聚在脸部，就变成脂肪型胖脸了！这类脸型，在减肥的过程中随着体脂率的下降，自然就能瘦下来。

　　肌肉型胖脸

　　你牙齿闭合咬紧，用手指触摸下颌角两侧的咬肌，感觉咬肌收缩明显、咬肌厚度较大，那么你很有可能就是肌肉脸了。

　　这要怪你平时吃东西太过用力，或者频繁咀嚼东西，让你脸部肌肉越来越发达！越来越结实！脸会越变越大！

　　难道脸大真的无药可救？当然不是，小康康4招教你“拯救大胖脸”！

　　瘦脸大作战！

　　对付脸大，要改掉平时不好的习惯，再掌握一些瘦脸的方法就能让脸部快速瘦下来哦！

　　哪些食物吃了能瘦脸？

　　消除水肿型胖脸，关键是要排水，你可以吃些去水肿的食物。比如，豆苗、香菇、苹果、菠菜等。

　　菠菜

　　菠菜高铁、高钾，不仅能够补血、促进肠胃的蠕动，还能有效消除水肿。水肿型胖脸的你记得要多吃哦！

　　细嚼慢咽预防肌肉脸

　　知道吃什么还不够，肌肉型肥胖的你要注意吃东西的正确方法！

　　咬肌也不是一两天嚼出来的，正常吃饭是没有问题的，但一旦你咬肌变大，就很难瘦下来。所以在平时吃东西时要注意细嚼慢咽，使两边脸颊均匀受力，尽量不要用后槽牙咀嚼食物。尤其是牛肉干或者口香糖，这类锻炼到咬肌的食物就尽量少吃啦！

　　没事做做瘦脸操

　　平时洗完脸后可以多按摩按摩脸部，做一些瘦脸操什么的，对水肿型胖脸、脂肪型胖脸和肌肉型胖脸都是有一定效果的。

　　还有多按摩淋巴，可以促进脸部淋巴循环，舒缓肌肉紧张，也能消除水肿噢。

　　随手奉上3个简单易学不费时的瘦脸动作，边看边学吧！

　　舒缓压力及情绪

　　睡觉磨牙也会让两颊肌肉用力、使用频繁，造成肌肉型胖脸。所以，尽量避免睡觉时用力磨牙或咬紧牙关也很有必要。想要摆脱磨牙的毛病，平时你要注意学会舒缓压力、保持愉悦的心情！

　　眉毛画长1厘米也能瘦脸哦!!

　　妹子们都惊呆了……那是个what？！

　　眉型还能显瘦？

　　举个栗子，华妃凉凉蒋欣

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　　凉凉的微胖是全世界都知道的，区别于娱乐圈里清一色的标志V脸，凉凉的小圆脸很有识别度。但是这样的圆脸却没有显得又圆又大，看清楚！眉毛尾部是微微像下拉长的，这样显得脸更加小巧精细！

　　“瘦脸眉”为什么会显瘦？

　　人第一眼的焦点，看眉毛的瞬间发散到全脸，眉长就显脸，所以眉型一定是细长的，并且有收尾！像短、粗、平的韩式一字眉会把目光聚集在眉眼部，脸就显得快胖出屏幕来了！

　　现在娱乐圈大部分女星都是“瘦脸眉”，假设没有“瘦脸眉”的掩护下，她们的脸真的小吗？

　　（展现P图水平的时刻到来了！）

　　杨幂早期就是韩式平粗眉的迷妹，但是又粗又平的眉毛暴露了杨幂大额头宽下巴的缺点，现在她换上了细长带尾巴的“瘦脸眉”，从视觉上改善了脸部缺点。

　　范冰冰的脸够瘦了吧，就连V脸的范爷没有了“瘦脸眉”都变得不再精致了，右边尾巴收尾很清晰，让颧骨眼角等处显得更加圆润平滑，精致小脸就是这么来的！

　　如果你说上面的明星栗子的脸已经很瘦了，那么赵丽颖就是最有说服力的圆脸代表，对比不要太明显！平粗眉只会让小骨本来就不瘦的脸显得更圆，但“瘦脸眉”就立马从视觉上显瘦了！有木有？有木有？？

　　“瘦脸眉”是百搭眉型，鹅蛋脸、方脸都能轻松驾驭！

　　鹅蛋脸代表

　　古力娜扎

　　古力娜扎这种鹅蛋脸堪称完美脸型，什么眉型都可以驾驭，她的眉妆十分自然和干净，画上”瘦脸眉“的她更是显得脸型更加立体精致。

　　方脸代表

　　高圆圆

　　完美女神高圆圆是多少男人心中的梦中情人，脸型有点方方的她画上带有眉峰和眉尾的瘦脸眉，把有棱角的脸型修饰的十分小巧精致，眼睛都大了一圈呢！

　　瘦脸眉的精髓是什么？

　　瘦脸眉打造方法