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瘦身难瘦脸更难?轻松瘦脸就这几招!

2017-11-26 来源:瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:化妆品也明显比别人用的快,似乎没买多久就见底儿了。因为脸大,穿衣服直接影响整体效果

  脸大的痛苦有谁能懂呢?

  明明比别人高,可是因为脸大还会显得矮。

  化妆品也明显比别人用的快,似乎没买多久就见底儿了。

  因为脸大,穿衣服直接影响整体效果。

  自拍一下,满屏都是大脸,

  接个电话,因为脸大都能给挂了!

  对于脸大的宝宝们,

  脂肪君能充分体会到你们的心塞

  毕竟脂肪君也曾脸大过

  so今天教你们你两招,

  勤学苦练,不整容,也可以瘦成V型脸呢!

  狮子式

  主攻:脸部、颈部

  激痩原理

  ①恢复脸部和颈部的肌肉弹性,减少脸部和眼角的皱纹

  ②缓解颈椎弯曲和颈椎刺痛,防治咽喉疼痛。

  Step1取坐姿,臀部坐于脚跟上,双手放在大腿上;挺直腰背,眼睛平视前方。

  Step2吸气,身体前倾,以双膝、双手为着力点撑地,小腿绷直抬高贴近臀部;同时抬头挺胸,让眼睛平视前方。

  Step3张大嘴巴,将舌头用力伸出,瞪大双眼,嘴里发出类似于狮子吼叫的“啊啊”声。保持10秒。

  叭喇狗式

  主攻:脸部、脊柱

  激痩原理

  ①促进脸部血液循环,减少面部毒素,有效缓解水肿、紧致脸部肌肤。

  ②伸展脊柱,拉伸腿部肌肉,美化腿部线条。

  Step1双脚分开约两肩宽站定,双手自然垂于体侧,挺直脊柱,做2次仰头低头的动作,放松颈部。

  Step2吸气,两臂向上伸直与身体呈一条直线,尽量拉伸脊柱。

  Step3呼气,以腰部为轴心,俯身向前,让双手掌心撑地,头部落于两手臂之间。

  Step4继续俯身向下,双腿绷直,直到头部顶地为止,保持姿势30秒。

  Step5呼气,慢慢放下双臂,收回上半身,双脚一点一点向中间收拢,恢复山式站立,按摩双腿休息。

 

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