结实、丰满的臀部是性感妩媚的象征，在长辈的眼中，女性臀部和髋部的脂肪更是被认为是生育力的重要信息。
拥有紧致上翘的臀部，穿裤子裙子都会特别有型，特别性感哦！
如果臀部松弛不结实，会影响身体的线条感。锻炼臀部，减去多余脂肪，提升肌肉组织，让臀部提升，防止下坠，会显得腿更长哦！
而不少人臀部肥大，有的下垂不紧致？
如何让臀部圆润有型，紧致上翘？
1、多走路让臀部紧实性感
性感的美臀不是指偏瘦偏小的臀部。想让臀部更加的紧实，得到更多的锻炼。你需要多走路，可以消耗臀部多余脂肪，让臀部紧实性感。
2、饭后小跑，让屁股越来越小
造就女性肥胖最为直接的原因就是懒，饭后久坐不动，胯越来越大。想要避免这一情况，可以养成饭后小跑的习惯，会让屁股越来越小哦。
3、上翘性感的臀部，你还需要几个翘臀力量动作！
想要拥有蜜桃式的翘臀？翘臀女王为你示范的几组练臀动图！
动作1
动作2
动作3
每个动作20次，做3组，每天10分钟，美臀指日可待！
消除氧自由基，延缓衰老速度，令眼部肌肤紧致，有弹性。
健客价： ￥26消除氧自由基，延缓衰老速度，令眼部肌肤紧致，有弹性。
健客价： ￥56消除氧自由基，延缓衰老速度，令眼部肌肤紧致，有弹性。
健客价： ￥84消除氧自由基，延缓衰老速度，令眼部肌肤紧致，有弹性。
健客价： ￥107控油收水、细致毛孔、紧致肌肤、提亮肤色。
健客价： ￥801、珍贵的多种植物精华可穿透肌肤屏障，滋润舒缓肌肤； 2、释放强力“支撑”能量，增强肌肤紧致度，减少细纹、松弛现象产生； 3、改善干涩、暗哑肤质，同时隔离日间粉尘及其他刺激伤害。
健客价： ￥307减少细纹，紧致肌肤。增加肌肤的胶原蛋白、改善皮肤色泽，补充水份。
健客价： ￥10701、DOCTOR LI祛痘洁面凝胶:净化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽肤水：控油补水、细致毛孔、预防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘细肤乳液：控油收水、细致毛孔、紧致肌肤、提亮肤色。 4、Doctor Li祛痘啫喱：修护痘印痘痕祛痘、清凉舒缓肌肤。
健客价： ￥3781、DOCTOR LI祛痘洁面凝胶:净化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽肤水：控油补水、细致毛孔、预防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘细肤乳液：控油收水、细致毛孔、紧致肌肤、提亮肤色。 4、Doctor Li祛痘啫喱：修护痘印痘痕祛痘、清凉舒缓肌肤。 5、韩之花百合槐花压片糖：中药排毒祛痘 ，调节内分泌，祛痘养颜，去黄淡斑。
健客价： ￥445
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台