11月23的朋友圈，本应该是一片“感恩”的祥和美满，在这样的西方节日里，我们多了一个理由去拥抱家人、朋友以及生活里与自己息息相关的亲密伙伴们。
现在却突然扔进来一个炸弹！——前阵子的携程幼儿园虐童事件还未平息，现在北京红黄蓝幼儿园发生虐童事件再次刷屏！
现在已经陆续有明星为这件事情发声，伊能静、章子怡、柯蓝……
伊能静表示愿意提供律师帮助。
媒体能做的，也许就是还原事件，发声，众人的力量一定会帮助到幼小的天真的灵魂声张正义，庇佑他们之后的成长之路不再受到邪恶侵犯！
而说到此次发声的明星，我们不得不重点说一下伊能静，作为两个孩子的妈妈，伊能静向来关注此类事件。
小编翻看了她的微博，除了工作，她发的最多的就是关于孩子和健康
减肥的。
伊能静是一个不服输的女人，有人嘲笑她生了孩子之后又肿又胖，她就立志要减肥，不瘦个几十公斤决不放弃。
她成功了，突然在微博上晒了自己九宫格的照片，摆了无数的各种造型，只想告诉你一件事，老娘瘦成了少女！
照片中伊能静正在做平板支撑，已经48岁的她无论是体力还是身材都令人佩服。而这个角度的伊能静曲线玲珑，纤细腰肢超吸睛。
伊能静还称自己从第一天连一个俯卧撑都做不了，到如今这些高难度动作全都不在话下，不得不为她的这份坚持竖起大拇指。
看看人家的腰身再低头捏一捏自己的肚子，你们明天还要继续点外卖吗！？
米粒妈很热心了，把自己的这条微博置顶并且给网友分享了很多瘦下来的秘诀，看来伊能静是要向健身博主和营养师方向转型了。
伊能静晒饮食
伊能静喜欢在微博上晒出日常的饮食，附带一些
减肥餐的建议，比如：“水果记得傍晚前吃完，果糖也发胖，而且自然糖非常好吸收，千万别用水果代替主食，小心越吃越肥！”
伊能静晒饮食日常
伊能静常吃的藜麦和鸡胸肉，都是低热量的健康食物。而且她也数次强调，健康正确的减肥是要饮食配合运动的，再加上
按摩，可以帮助加速
新陈代谢。
伊能静训练日常
光是文字和图片还
不够，看到很多网友在微博下热烈回应，伊能静干脆录起了视频。
不得不说，视频里面的伊能静就穿了个简单的T恤，但是状态真的很不错了，盘腿坐在沙发上，你能看出这是一个已经48岁的女人吗？
看起来很轻松的在和大家聊天，但是其实伊能静讲了很多减脂增肌瘦身的专业知识。
都说久病成良医，看得出来伊能静对减肥这件事已经到了专家级别了，从语气到手势都有一种减肥成功的骄傲和自豪。
伊能静讲的什么都不是亮点，视频的最后她放了一段她在健身房锻炼的片段，真的有点惊呆了。
视频里面伊能静抓着把手在做引体向上的动作，非常用力的一个一个在向上撑，而且一口气没停歇就做了一组。
这个动作需要非常大的臂力，看伊能静做感觉并不困难的样子呢，真的是佩服佩服。
她做的每一个运动都难度都不小，查了一下，这个叫TRX训练，全身抗阻力锻炼，看起来很简单的样子，但是不运动的人做不到10个就累得不行。
伊能静真的对自己很下得去手了，视频也一直强调想美的话就不能对自己手软，看来减肥这种事，还真不是少吃两口肉就可以了~
总之还是那句话，减肥就是要管住嘴、迈开腿、有恒心和毅力，就没有减不掉的肉。
而对于3个月能疯狂甩肉20斤、48岁仍旧可以很少女的伊能静，小编最想为她鼓掌的却是她向来关爱孩子，这次又为虐童事件发声。
米粒妈真是棒棒的！
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