我们大中国
不仅能把每个节日过成出行高峰
还能把每个节日过成吃货大狂欢
春节吃饺子,元宵吃汤圆
生日吃面条,中秋吃月饼
端午节
送你们一波粽子热量大集合+食粽子正确姿势
每逢佳节胖三斤
今年端午你准备胖几斤
热
量
集
合
所有热量都是按照一个粽子200克算的
粽子甜甜的糯糯的
但是热量...
PS:莲蓉和豆沙馅真的是馅料界热量大佬啊~
如果早知道粽子也会卷进甜咸之争
屈大爷说不定就不跳江了
可是明明
南北方粽子热量也没区别还争什么
吃俩粽子都快长二两肉了
按照正常女性每天需要1400大卡以上的热量计算
2个粽子就够你一天了
还吃什么大鱼大肉
不过,过节嘛
想吃就吃点啦
粽子正确食用姿势
包粽子的米,是糯米,从粘稠度便知道,是比较难消化的,容易造成肠胃负担,所以请克制自己,在细嚼慢咽的同时,吃一个就好了。
吃粽子时不能配冷饮
吃棕子的时候喝点温热的红茶可以起到很好的解腻消滞作用。但棕子不能搭配冷饮来食用,因为冷的东西更容易让糯米凝固,不易消化,让人感觉到滞胀。
吃粽子时还可以配一碗清淡的蔬菜汤,如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等可以帮助消化,为了减轻肠胃负担,吃后多吃蔬菜水果,帮助肠胃蠕动。多喝点含益生菌的饮品,也是不错的选择。
PS:刚吃完棕子时避免吃含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。
端午节
端午节安康
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