她因又丑又胖,只能演大妈,为争口气怒瘦15斤,美到震惊娱乐圈!
摘要: 侧躺,将下侧的腿伸直,另一条腿弯曲,然后抬起小腿到最大限度,九十度最好,当然这要你腿部内侧的肌肉拉伸一段时间才能达到的!
一转眼,又到周一了,痛苦吗美妞们!
周末好基友找我诉苦,说跟男朋友吵架了,她男朋友脾气很好,总是包容她的坏脾气,舍得给她花钱,每天给她做饭,可是她说她男朋友不是真心疼她!
比方说,她睡觉的时候,男朋友还是会把视频放很大声;她下班很累,但是做家务的时候并不帮她;她手里拎着重物,男友并不会帮她拎;每天上班时间,也没有很忙,可是他男朋友从没主动找过她,她觉得恋人之间要有互动……
小瘦君说的有点多了,但是我也不知道该怎么劝她,是分手还是不分手,你们觉得呢,赶快留言告诉我哈,急!
好啦,前面废话说的有点多哈,你们忍耐一下,毕竟咱们都是老朋友了嘛!
今天小瘦君要说的这个人,可是大有来头,她就是秦海璐!
这种神一样演技的女演员可不多了,
可是最近一段时间她有点沉默,
上一次她上头条,还是因为“发疯”!
就是之前被拍到她在车库发疯的视频
有传言更是说她养小鬼,被反噬了
其实她只是为了演好一部恐怖片而已
在车库苦练演技而已
小鲜肉们要是有她20%的努力也不会被骂的那么惨了!
一说到演技,小瘦君就特别兴奋,
你们应该知道,只要是有演技的明星,
我统统是他们的粉,而且是脑残粉!
说到她的实力演技,
我一定要给泥萌扒一下!
<01>
出演“妓女”,一举成名
秦海璐也算是出身文艺家庭
父亲是电影院经理,母亲是文工团成员
她从12岁就开始学京剧,后来又学话剧
2000年毕业于中央戏剧学院表演系本科
章子怡、刘烨、袁泉、胡静都是她同学,
她(左下角第二个)的长相实在是拿不出。
在这一年她又演了个香港电影《榴莲飘飘》
饰演从内地到香港化为妓女挣快钱的“秦燕”
但是由于这部电影题材太黑暗,在内地被禁播了!
不过,正是凭借此角她夺得该年度
香港电影评论学会大奖最佳女演员奖
2001年香港电影金像奖最佳新演员奖
第38届金马奖的最佳女主角奖及最佳新演员奖
一入影坛就拿了影后,太牛了!
自那以后,秦海璐就一直拿奖拿到手软啦~
再后来她开始专心演话剧,
结果是演一部就得一个奖!
<02>
恋上钻石富商,却败给李湘
万万没想到吧,
她和钻石富商李厚霖之间还有段恋情。
相传当年李厚霖对秦海璐一见钟情,
更有报道称半个月后李厚霖就像秦海璐求婚
并送上巨型钻戒(土豪!有钱任性!)
可一年后竟然分手了……
秦海璐说只是单方面收到分手短信
直到后来获知李厚霖和李湘结婚的消息
秦海璐在家难过得痛哭
<03>
收获爱情,又被疑“小三上
努力的女人,运气不会太差,
快到40岁的她终于碰到了自己的真命天子!
接着,她就生了娃~~
可是作为演员的她,不能离开银幕,
所以生了孩子之后她就为了复出准备着!
而且她还有了新想法:
年轻的时候吧,就一直演丑女、大妈,
我知道是我自己的问题,
可是我偏偏不信我只能演这些,
我也要变漂亮、变瘦、变美!
那么,动起来!
收紧腹部慢慢转动,感觉腹部在收紧的过程中左右小幅度慢慢扭动,有慢慢拉伸的感觉就对啦!这个一天算下来一个宝妈至少要有个十次八次吧。
高抬腿到九十度,左右换脚,当然如果能稍加转身是最好的。
PART3:“人肉摇篮”收腹法
PART4:虎背熊腰变猿背蜂腰
双手后背,最大限度抬起上身,到最高点时双脚可以抬起来,每次做十个,一天做个四五十个就好。
PART5:大象腿变小鸟腿
侧躺,将下侧的腿伸直,另一条腿弯曲,然后抬起小腿到最大限度,九十度最好,当然这要你腿部内侧的肌肉拉伸一段时间才能达到的!
PART6:不要巨臀要翘臀
PART7:小腿减减减
前后脚站立,一起下蹲,注意膝盖不要落地!控制控制要控制!这全部靠小腿的力量来控制,和臀部蹲起一样每组二十个,一次两组。
带孩子的妞们,就可以直接跟着练了,没孩子的更好了,你可以更投入的练习!
<04>
华丽变身,更美更自信
前段时间她再出现的时候,
美翻了所有人,
她自己都说:跟我合作了十几年的导演、编剧们,
还有老朋友们,都不能相信这就是我,
谁说我就一直是个大妈,
瘦了15斤的我,也是个女神!
打扮时尚,高瘦美!秒变一米八大长腿
这身和老干部霍建华也是配一脸
菇凉们,看看上头的对比图,人一旦发胖,整个人看着就是变形肿胀的!
或许现在的你看着长相普通到不行,可是你一旦瘦了!那就是绝对的女神!你难道不想变瘦变美吗?不渴望走在街上都是羡慕你的眼神吗?赶紧瘦下来吧!