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最全拉伸动作,彻底激活僵硬的肌肉

2017-11-12 来源:健身塑形者联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:筋长一寸,延寿十年,仅仅这句话就让拉伸很有意义,在实际运动后的拉伸,更可以让肌肉饱满圆润,防止肌肉的损伤,今天分享34个拉伸动作,几乎涵盖全身,收了吧.

  筋长一寸

  延寿十年

  仅仅这句话就让拉伸很有意义

  在实际运动后的拉伸

  更可以让肌肉饱满圆润

  防止肌肉的损伤

  今天分享34个拉伸动作

  几乎涵盖全身

  收了吧

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