“没有胸的女人是不幸的,没有肌肉的男人是可悲的”,然而,这些都不是命中注定,只要我们想要,通过努力锻炼健身,一定可以拥有完美的肌肉。
健身是我们生活中的一部分,但有些人的锻炼效果并不是很好,
哪怕你的动作够标准,肌肉的生长也需要时间和耐心。
肱三头肌是手臂最大最有力的一块肌肉!
强壮的三头肌让你的手臂更紧实有型!
男生有了胸背两块肌肉成就型男
胸肌让你看起来更挺拔,
倒三角让你看起来更强壮...
而想要练出大块,有型的胸肌,还是需要花费一番心思的。
首先动作要标注,感受胸肌的发力,配合呼吸节奏。
胸肌、肱三头肌训练,不妨来试试,泵感十足,对于增肌的人来说4-6组,8-12次。
1、上斜哑铃卧推
2、反握卧推(握法非常独特,更能刺激胸部肌肉)
3、低位绳索夹胸
4、平板飞鸟和哑铃卧推的超级组
5、双杠臂屈伸
6、绳索下压
用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥49用于急性瘙痒性皮肤病,如荨麻疹和痱子。
健客价: ¥12养肝,宁心,安神,敛汗。
健客价: ¥92改善慢性动脉硬化性闭塞症引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间接性跛行等症状。
健客价: ¥37用于去头屑、头皮脂溢性皮炎花斑癣(汗斑)。
健客价: ¥33解毒化腐。用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥4.5解毒化腐,用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥7.8补肾强心,壮阳通痹。用于阳痿遗精,筋骨痿软,胸闷头晕,气短乏力,风湿痹痛等(也用于性机能减退的阳痿遗精,也可用于冠心病,更年期高血压,胸闷气短及风湿症)。
健客价: ¥33滋补肾阳,舒肝解郁。适用于肾阳虚证所致的头晕耳鸣,腰膝酸软,神疲乏力,胁胀,阳痿早泄等症。
健客价: ¥18.9适用于接受肾移植的患者,预防器官排斥。 建议与环孢素和皮质类固醇类联合使用。
健客价: ¥428改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥48退热消炎,清胃利便。用于头痛牙痛,口舌生疮,暴发火眼、咽喉肿痛、大便不通,烦燥口渴。
健客价: ¥22温肾补气,益精助阳。用于肾阳不足,精气亏损所致的头昏耳鸣,腰膝酸软,惊悸健忘,阳萎不举等症。
健客价: ¥17温肾补气,益精助阳。用于肾阳不足,精气亏损所致的头昏耳鸣,腰膝酸软,惊悸健忘,阳萎不举等症。
健客价: ¥37散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
健客价: ¥108欧姆龙血糖试纸HEA-STP30:用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。 施莱一次性使用采血针:用于糖尿病患者测试血糖浓度。 约斯夫酒精棉球:适用于皮肤清洁消毒。
健客价: ¥49改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥28改善由于慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇跛行等症状;用于预防脑梗死后的复发(心源性脑梗死除外)。
健客价: ¥35增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298