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20款超棒健身餐,再也不用担心不知道吃什么了!

2017-11-06 来源:21天坚持塑形  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:做最时尚最完美的女人,从生活的各方面入手,让你生活、爱情两不误,点击图片关注我吧!

  01青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭

  02蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭

  03鸡蛋煎豆腐拌合菜+咸蛋紫米饭

  04海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭

  5培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花+白米饭

  06豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭

     07干煸杏鲍菇蔬菜沙拉+红椒牛肉炒饭

  08什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米饭

  09蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉+紫薯饭

  10鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼+糙米饭

  11香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭

  12香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭

  13汉堡排蔬菜沙拉+白米饭

  14酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭

  15和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭

  16欧式熏鱼蔬菜沙拉+山葵香松白米饭

  17苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭

  18胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜+金枪鱼鸡蛋拌饭

  19照烧鸡排清水白菜粉丝+二米饭

  20金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉+黑米饭

 

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