对于健身的女生来说
腿粗有什么的呢?
一样可以练出性感身材!
腿粗的女生,身材都不会差
因为Strongisthenewsexy!
这位来自美国迈阿密的妹子
凯特亚·艾丽莎
就是这么一位性感的妹子
她的颜值可能不算高
但是她的身材非常惹火
即使是一双粗腿
但也无碍她凹凸有致的身材
但是和绝大多数好吃懒做不运动的妹子不同
她的粗腿,是通过锻炼塑造的线条美腿
怎一个性感了得!
她的翘臀
直男看了流泪
妹子看了沦陷
平时训练中她特别注意翘臀的训练
腿部训练占了她日常训练的60%
人家跑步机上也能练翘臀
因为腿部训练大
她的身体脂肪非常的低
这让她拥有了迷人的马甲线
和性感的腰沟
可以说是教科书般的好身材
作为一个300万+粉丝的网红
凯特亚最喜欢的是在网络上
分享自己的健身心得
她用自己的例子告诉大家
如何去训练完美的身材
如何达到目标体型
当然,还有秀自己的身材
观看以下图片,请自备营养快线
小编不对任何营养不良负责……
每个人的身材
都不是天生就标准又完美
后天的自我塑造才是最终的呢!
-END-
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