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谁说脂肪腿、肌肉腿减不了?吴昕的“小粗腿”靠这招就缩了一大半!

2017-11-05 来源:21天坚持塑形  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:但如今的画风早已变了,吴昕的腿已经瘦到,可以做各种“拧巴”的动作了,这个清奇的坐姿可不是粗腿能做到的呀

  因为长时间的久坐加上缺乏运动

  很多上班族大多都是梨型身材

  也就是下半身越来越胖

  要是有一双又长又直又细的腿

  该是多美好的一件事儿啊~

  今天要说的吴昕

  就属于脱“梨”成功的典范

  都知道在《快本》里她

  一直被冠以“小粗腿”的称号

  经常会遮盖住比较壮硕的下半身

  偶尔露出小腿,也是有点惨不忍睹!

  但如今的画风早已变了

  吴昕的腿已经瘦到

  可以做各种“拧巴”的动作了

  这个清奇的坐姿可不是粗腿能做到的呀

  有了一双美腿后

  整个人都变轻盈了呢

  之前的肌肉腿已经不见了

  瘦身成功后着装风格也发生了很大的变化

  紧身裙穿起来,小腿自信秀出来

  自信的笑容挂脸庞

  如此匀称的小腿,我给满分~

  剪了短发后更是时髦到飞起~

  看了吴昕的变化,有没有激励到你?

  今天咱就来说说如何瘦腿

  其实胖腿类型主要分三种

  脂肪腿

  肌肉腿

  浮肿腿

  这三种类型很好辨别,

  下面给大家推荐一组很棒的瘦腿操

  6个动作有效的减掉大腿内侧脂肪

  以下动作,每个动作做1分钟,然后休息30秒开始下一个动作,每天6个动作循环3-4轮。(动作不要太快,吃饭前或后1小时进行)

  1、

  2、

  3、左右腿各30秒

  4、

  5、

  6、左右腿各30秒

  这么实用的动作

  快分享给身边的好朋友吧~~

  -END

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