她坚持跑了20周狂甩28斤，当她脱掉衣服的时候，她笑了，我感动了！

　   减肥是需要动力的

　　有的人是为了好看的衣服

　　有的人是为了自己的男神

　　如果你一直在减肥

　　但是怎么也坚持不下来，

　　我希望你好好看完今天这篇内容

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　　20周健身计划开始时

　　妹子身材是酱的

　　胳膊粗腰两侧赘肉一大坨

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　　第一周

　　对于平时很少运动的她来说

　　简直就是自虐

　　快跑吐了

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　　每跑一段距离就得停下喘气

　　脑袋晕到不行不行

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　　然而她必须坚持

　　早晨跑完晚上接着跑

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　　第二周

　　跑到肚子抽筋

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　　内心对好身材的渴望驱使她继续跑下去

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　　无论晴天雨天

　　无论天寒地冻

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　　她一直坚持着

　　奔跑着

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　　第六周

　　身体慢慢开始适应节奏

　　步伐也慢慢加快

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　　第九周

　　她终于有了一些进步

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　　她变得越来越棒

　　却因不小心把脚扭伤了

　　当时她不禁大哭了起来

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　　因为受伤她不得不暂停几周

　　那段时间她的心情跌倒谷底

　　偶尔甚至会想到放弃

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　　不过就在第十四周

　　她康复后再一次站在了熟悉的跑道上

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　　很快

　　她就恢复到受伤前的训练水平

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　　与此同时

　　她还配合一些高强度HIIT减脂练习

　　跟跑步结合起来

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　　健身不仅让她充满活力

　　她还交到很多新朋友

　　比以前也更自信了

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　　第十九周

　　即使冰天雪地

　　她仍奔跑在路上

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　　这是最后一周了

　　她没有丝毫松懈

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　　终于

　　她完成了自己的20周减脂计划

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　　20周，14公斤

　　这个逆袭我给满分

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　　她能做到的

　　你也能做到

　　就从每一步开始

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　　不瘦下来

　　你永远不知道自己有多美

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　　然后你会发现这带给你的

　　不仅仅是身材的转变

　　更是信心和心态的变化

　　有一天你看着镜子里的自己

　　也会想说：我现在真是美爆了！