后天美女就是这样变成的!!!你们也可以!!!

2017-10-27 来源：瘦瘦标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：好久不见了~这段时间露珠经历了很多，也学会了很多。谢谢各位愿意支持的小伙伴~你们都是露珠的动力！！其实露珠一开始画根本没想到会有人喜欢，所以也没有过什么要红的想法，只是希望可以把好的东西分享给大家~做一个逗比手残的美男子

　　露珠是一名大二的学生，在高三惨无人道的荼毒以后，露珠终于用大一一整年逆袭了！

　　先说说露珠的大致情况，高三压力大，不节制饮食，一个月胖了10斤……大小腿上都是粉色的生长纹……去体检医生都会问你是不是突然长胖了……好心塞但是那时的我还没有意识到有什么，觉得胖一点也不要紧。

　　迷迷糊糊一个假期过去就到大一了。露珠考到了南京。放眼校园，妹子们的腿都和我的胳膊一样粗……但是那时的露珠还觉得自己也不是特别胖。直到半年后问同班男生他对我大一的印象是什么，他很认真地回想了以后告诉我：土肥圆！！！什么？！！土肥圆？AreYouKidding？露珠一直觉得自己应该还不错……万万没想到……自己在别人眼里是这样的……于是就决定要减肥了！

　　而且由于对气候的不适应，露珠大一上学期脸上爆了很多痘，而且由于当时处理不当，导致发炎，整张脸都是痘，放假回家麻麻在机场都没认出来……

　　一切一切这些，都促成了现在的我。从今天开始，每天都会分享一些我这一年的心得，希望可以帮到有需要的妹纸

　　今天教大家一套很有用的塑颜操觉得自己五官不够立体，或者是想要让上妆效果更好的妹纸都可以试试～～

　　简单易学～每组重复15次～

　　看完这些你也醉了吧，但是能拥有紧致的小v脸一切也是值得的~要选择好用的乳液，太干的会起皱纹，太水的没有瘦脸的效果~嘴嘴自己用这个操一周就很有效啦，室友还问我是不是瘦了～～其实变成小V脸自然看上去就更瘦啦啦啦～

　　好的~~~今天就来和大家分享一套很有用的瘦腿操吧~~睡前15分钟按摩~美腿就是你的~

　　露珠自己的腿不算粗，但是也不细。每次看到小鸟腿的妹子就会特别羡慕。因为打羽毛球，露珠的腿有一点偏肌肉型，比较难瘦下来，但是，露珠没有灰心！每天都坚持按摩（有贴心的按摩小帮手～），再配合上盆骨矫正，觉得起码在镜子里看着还可以了！毕竟我觉得太瘦了看上去也不太健康~适合自己的身材就好~希望不满意自己腿部的妹子们也不要灰心~坚持才是胜利！

　　今天不想画画了…减肥露珠真的很推荐Pumpitup！！！pump有分版块，即有热身部分，激烈锻炼的部分，也有让你舒缓拉伸的部分～科学分配，让你的每一块肉肉都得到合理的锻炼～

　　每次做完第二天早上腹部都会感觉很紧实！是真的感觉特别明显！露珠有一次在肚子上抹了纤体霜，跳了90分钟，第二天早上腰围就瘦了2厘米！！两厘米啊！！！觉得做腹肌撕裂者都没有这么好的效果！！

　　而且pump糅合了很多舞蹈动作在里面，虽然一开始会有一些手忙脚乱，但熟悉了以后觉得自己扭来扭去有一种很会跳舞的感觉了～～一举两得呢！

　　各位做完以后一定要记得补水！跳的过程流汗量很大，很爽～一开始做如果坚持不下来可以先只跳半小时，慢慢再把量加上去～每周做个两三次～效果杠杠的～

　　今天就来告诉大家变白的秘诀吧~

　　抗氧化食物在生活中很常见，大家可以有意识多补充一些~看到有很多帖子讲到了杏仁粉，喝柠檬水，吃奇异果，其实就是在帮助身体补充抗氧化物质。

　　今天为大家献上普通的祛痘常识~希望不要嫌弃呢

　　哦哦哦忘了说，个人卫生也很重要哦~要勤换枕套，定期清洗和更换毛巾~

　　露珠今天和男票粗去玩好累，好想早点睡。。。送你们睡前福利，丑丑的瑜伽操，南京最近天气好奇葩，白天太阳晒得要死，晚上分分钟冻成狗，简直无法生存下去了。不过最近露珠最近又被男票夸奖变白了好开心~~努力把男票变白中~

　　大家做个好梦哟~白了个白~

　　今天准备要po丑照了，你们有什么想说的？？？

　　刚刚称完体重，瘦了一些好开心~~（露珠不是瘦得像竹竿一样的妹子）再瘦一点到标准体重就好啦~~爱美的妹子们可不要一味追求瘦哦~塑形才是更重要的事~胸大腰细才是高标准~~丰胸操献给大家~~~好好学吧~