哪个瞬间，让你萌生减肥的想法

　　上期话题

　　哪个瞬间，让你萌生减肥的想法

　　讲到这个话题，怎么能少得了我的故事呢？

　　我少说都在减肥道路上打滚了7年，现在正经历7年之痒，累觉不爱~

　　跑步减肥

　　120-110斤

　　我好像从来没有损友说什么你这么胖啊，还吃吃吃什么的。我就是有天突然觉得自己小腿好粗啊，粗得都可以晃荡，就决定去搞搞运动减肥！

　　那年我正好高三（肯定有人BB，高三不是应该好好学习，减什么肥啊！？）但是我就是既能学习又能减肥！！就是这样任性~

　　我当时的减肥方法很简单，就是跑步！每天上晚自习之前，去操场跑圈40分钟。跑完步之后，回宿舍快速洗澡，风风火火跑去教室上自习。每次运动后，总感觉神清气爽，脑子也清醒了，思路也清晰，问题迎刃而解。所以有想不通的问题，去跑步，换换脑子！

　　就这样，一个高三下来，大概瘦了10斤左右吧~

　　疯狂瘦身

　　110—93斤

　　高三结束后，当时找不到人陪我去旅游，于是就办张健身卡打发时间，希望自己能以崭新的面貌上大学~

　　健身房日记：

　　1:30pm：跑步40分钟或者操课（因为教练说了，饭后1-1.5h燃脂最快！）

　　2:30pm：瞎逛逛或者做腹肌

　　3:00pm：普拉提或者操课

　　4:00—5:30pm：休息聊天、吃饭

　　6:00pm：登山机

　　7:30pm：最爱的踏步操~

　　9:00pm：洗澡，蒸桑拿

　　差不多天天如此，每天搞到9-10点回家，如果操课不好玩，就早点回家咯~

　　运动成瘾

　　我已生病

　　这样的生活，延续到大学期间。

　　我害怕，我一不动就长胖的。哪天不运动，浑身不舒服！

　　于是我成了众人眼中的奇葩，在别人军训午休时候，我去跑步。在别人晚饭时间，去爬楼梯！就是这样每天都充满活力~

　　这当然是病！不可以学！！军训已经够累了，还专门去运动！这样的恶果就是我闭经一年多，前后打过3次黄体酮，吃了1年的中药~

　　我后悔了，也复胖20斤左右，感觉像水肿了一样！！那时候起我决定了健康减肥。

　　健康减肥

　　每天进步一点

　　健康减肥，无非少吃，多动！我每天都会抽时间运动，如果实在木有，就在床上蹬下单。吃的方面，严格2素1荤1粗粮~每天下午饿时会加餐，吃点零食什么的。

　　这样的减肥方式，也许不会太快！但是很健康，而且一点都不痛苦。

　　希望我的经历能给大家一些帮助，但是大家要挑着学，别全学了

　　01

　　以前我有个可爱的花名

　　“大口狗”

　　02

　　最近看到以前和我差不多身形的朋友居然腿细了，姐不干了！瞬间又努力起来！

　　03

　　男票说自己胖了，最伤心了！

　　有个比自己瘦的男友，更伤心~

　　04

　　青涩的邂逅

　　以前我初中那会，天天就这么幻想的！

　　05

　　我只想说如此爱校的妹纸，居然有！

　　经验发现：那些说别人丑的女人，也好看不到哪里去