我是遗传性胖的,体重没下过。156,126斤。吃货一枚,胃特大,很难控制嘴。一直以来大大咧咧人缘挺好的,也没觉得一定要减肥啊什么的。后来又遇到了一个男神,男神总说我心宽体胖,,也给了自己动力吧哈哈,其实身边的女生脸也没比我好到哪里去啊但都有男朋友。大学真看透了,你没外表谁跟你谈内在啊,只有自己足够优秀才会遇到更好的人今年5月份和闺蜜去了一趟长沙,旅游回来我告诉自己要开始减肥了,放减肥前的图片
第一个月开始控制饮食,晚餐基本是不吃的,早餐和中餐正常。这对我来说也真的挺难了,看着室友们晚上买好多好吃的简直痛苦。那段时间我就开始会注重看食物热量和排毒之类的。我肚子上赘肉好多,但后来经常泡茶,和蜂蜜水之类的。就是毒素排出来了吧,这个真的很重要啊。每天会按摩,也会用瘦身霜之类的,两个月,我瘦到了108,主要是腰瘦了好多。
虽然离瘦子还差很远,但是体型好看了很多,身边的人都说你怎么瘦了那么多,自己也自信了好多,大二上学期也有男生追,不过后来还是分手了。瘦了以后的几个月没怎么注意减肥了,也有点懈怠吧,反弹了到了113。这两个月我又开始减肥了,可能是到了平台期,怎么节食,运动,减肥产品也买过,就是瘦不下来。很痛苦,后来看了好多人瘦身成功的例子告诉自己一定得坚持下来。
冬天减肥真的很痛苦,冬天就是很想吃热的吃很多,但是过年之前我想一定得瘦下来,2016年,我要遇见更好的自己现在早上一瓶牛奶一个鸡蛋再加两个包子,早上我会要求自己吃好点的,基本代谢还是要保证中午吃四片柚子晚上吃一根玉米或者香蕉每天跳绳500下,做40分钟减肥操,最近两天瘦到110了。我想在过年前瘦到96,虽然很难,但总要试试吧,至少要为自己努力。减肥期间还注重瘦脸也是很重要的。对比图
这段时间我已经习惯了一个人,我告诉自己在努力变成自己想要的样子之前,不会想其他的,也不谈恋爱。很喜欢一句话,你要变成对的人,而不是去等对的人。相信很多人和我一样,在努力的这个过程里,本身就收获很多,经历过减肥的人,会更懂得珍惜吧这一条路注定艰难,我们都要坚持到被自己感动的那一天,直到经历的心酸难受都变成勋章的时候,会很自信的抬头看看不一样的世界,骄傲的活着。
消炎、止痛、促进伤口愈合,术后修复。
健客价: ¥1070本产品广泛应用于家庭保健、运动护理及医疗临床等物理降温,使用方便,能迅速缓解因发热、头痛、眼倦、扭伤等所产生的不适或痛楚。
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健客价: ¥7本品适用于治疗不同病因的轻中度疼痛,如类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等的关节痛,以及痛经、牙痛、手术后痛、癌性疼痛、急性扭伤或软组织挫伤疼痛和感冒发热引起的全身疼痛等各种急慢性疼痛。
健客价: ¥40祛风散寒,活血止痛。用于风寒湿闭阻、瘀血阻络所致的痹病,症见关节疼痛、冷痛、刺痛或疼痛致甚,屈伸不利、局部恶寒、腰腿疼痛、四肢麻木及跌打损伤所致的局部肿痛。
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