女神寄语:
“减肥不争朝夕,有一个良好的减肥方式,并持之以恒,你也可以成功。”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第11季第3期登场的女神是来自安徽的"季大宝"妹子,瘦身成果如下:
为什么减肥?
减肥的主要原因是,爱美,我一个从小到大都是个胖纸,没有瘦过,也不知道自己瘦下来是什么样子,每每看到别人穿着特别好看的衣服都特别羡慕,说实话以前胖成那样多少都会有点自卑,毕业后面临着就业压力等等,就想让自己以一个全新的面貌面对生活,想让自己瘦下来更自信些。
减肥成果如何?
减肥是从2014年5月到2014年12月,用了7个月时间,从135斤瘦到了98斤,身高161。
减肥过程是怎样的?
饮食上。早上一般是一个鸡蛋,一杯酸奶,一块全麦面包。中午的话,一般我不限制,才到八分饱就就挺住了,晚上的话都是喝杯燕麦片或者吃水果为主。
运动上,我没有去健身房,都在在家里运动,运动的时候挺长的,大部分是从下午6点半后到晚上8点半左右,会先跳会郑多燕的减肥操热身,然后去跳pumpitup一跳就是跳一个多小时,最后在练会瑜伽,拉伸肌肉什么的。
因为早早的就减肥成功了,之后2015年为了避免反弹,主要方法一是饮食上比较注意,很少吃垃圾食品,二是每天坚持运动45分钟以上。现在喜欢运动了,而且运动瘦下来要比节食好太多,不容易反弹。
减肥期间觉得难熬的事情?
有呀,自己的惰性,还有平台期。那时候不管自己怎么运动,体重还是下不去,有时候觉得很气馁,但是为了美,为了自己能穿上美美的衣服,自己还是坚持了下来。
瘦下来是什么感受?
最直观的就是,很久不见的同学,大家一同吃饭,根本认不出我来,然后我就默默的装成其他人,哈哈。
还有,我终于可以疯狂的买衣服啦,现在买衣服看上就可以直接穿,再也不要想着码数,也不会被说没我穿的码数啦。
而且,越来越多的人夸自己漂亮啦。心里上比以前更自信了,然后也割了双眼皮,能感觉原来自己也可以做个美女啦,嘿嘿~
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