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总有人会要赢,那为什么不是你?

摘要:无论你是,准备减肥,还是在减肥中。都希望你能坚持下去。胖子,再美也不过是个胖子。不要想着自己胖,也比别人好看。自己的体重都管不住怎么去管自己的人生呢?当然不能啦。所以亲们要加油哦!相信自己,一定可以做到的!

  坚持了那么多天,体重终于下了100。从现在开始,我也是两位数的人了!??????看到称上的体重是以4开头的时候,我的内心就像澎湃的大海。无比无比的兴奋??????这么多天的努力没有白费??

  我是一个不管怎么看都很胖的一个人。人矮,又胖,穿什么都不好看。??

  我当然不会允许自己就这样一直丑下去,从五月份开始减肥,到现在,总共瘦了25斤。虽然速度是很慢,但是我不在意。只要最终达到目的就行了。当然,我在减肥的期间,有很多时候也是坚持不住的。现在是八月,我怎么可能坚持三个月呢,当然不可能啦!??

  我这个人毅力特别不好,饿几天就会暴饮暴食,所以真正在减肥的日子,应该只有一个月。

  我经常心里不平衡,老是想我为什么要减肥呀,我为什么要挨饿呀,我为什么要怎么累呀?

  每当这个时候,我就去到网上搜索心灵鸡汤。收到之后把它大声的读出来。那样就不会心里不平衡了。到现在也一样,不管是减肥还是学习。他们都是要坚持的。坚持下来后你就会觉得你的人生开了挂似的。真的是一帆风顺。反正总有人会赢,那,那个人为什么不能是你呢?

  不管你是准备减肥还是在减肥中,你都要制定一个适合自己的减肥计划。不要追求速度,像什么3337啦,鸡蛋黄瓜减肥法啦,保鲜膜减肥法啦,喝水减肥法啦,苹果减肥法啦,等等等等。那些虽然能让你在短时间内,体重轻个五到十公斤。但是这对身体的伤害也是极大的。我并不建议采取这些极端的方法。要减肥就要制定自己的减肥计划,明确自己的减肥目标,以及坚持执行这一减肥计划。不管每天瘦多少,就算只瘦了0.1,坚持下来也一定会成功!

  坚持下来后,你会发现你跟以前已经有很多的不同了。你不会在经常忘记要记录食物的热量。你也不会再轻易的暴饮暴食了。当你养成了习惯,你就再也胖不起来了。

  那个时候,你会很庆幸当初选择减肥。人最开心的是什么?最不开心的是什么?最开心的是自己做的选择是对的,最不开心的是自己做错了选择。既然你选择了减肥,那就要坚持下去。

  我们开始减肥的时候,都会选择去跑步。跑着跑着肌肉腿就出来了。那怎样消除肌肉腿呢?

  瘦小腿方法一:轻击拍打瘦小腿法

  1、首先你可以双腿盘膝而坐在地上,用拳头轻轻拍打双腿外侧的肌肉。

  2、再将双腿张开,用拳头轻拍双腿内侧肌肉,让你的肌肉逐渐的变软,这样才有利于下一步的瘦小腿工作。

  经常的节食减肥呢,会使我们的皮肤变得暗淡。我们该怎么做呢?

  美白方法1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!美白方法3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

  无论你是,准备减肥,还是在减肥中。都希望你能坚持下去。胖子,再美也不过是个胖子。不要想着自己胖,也比别人好看。自己的体重都管不住怎么去管自己的人生呢?当然不能啦。所以亲们要加油哦!相信自己,一定可以做到的!

 

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