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用洪荒之力,挽救你的瘦身计划

摘要:在面对减肥这件大事上我们也不能有所保留持之以恒才是正道但在运动消耗上这就不要求宝宝用“洪荒之力”啦剧烈运动可能还会伤身而适当的运动对身心都有好处哟

  炎炎夏日

  最高兴的就是

  抱着西瓜

  “看奥运会啦”

  事不宜迟

  马上看看今天话题

  “如何才能坚持减肥?”

  宝宝们

  萌萌小编

  “要用洪荒之力!”

  每到宝宝们减肥减到快要“崩溃”的时候

  小编就会很淡定地出现

  给大家打打鸡血

  饮食

  很多宝宝们都告诉小编

  “忍住不吃肉肉很痛苦!”

  “忍住不吃晚饭很痛苦!”

  “忍住不喝饮料很痛苦!”

  但小编很负责任地告诉乃们

  很辛苦就代表你们已经做到了

  看看咱们刚夺得铜牌的慧姐姐

  那可是经历了病痛的折磨、失败的创伤

  一句

  “鬼知道我经历了什么!”

  标题标题

  才能拿到今天的成绩

  所以

  为了自己的目标

  有什么理由不忍受一下痛苦

  心态

  减肥不仅需要一个健康的食谱

  当然还需要一个健康的心态!

  很多宝宝们会在减肥期间

  遇到的沮丧、失落、无奈

  又或者是体重一直不下去的失望

  但小编始终认为

  一种执着且乐观的心态

  标题标题

  是完成目标不可缺少的因素

  执着、开心去面对自己想要去做的一切

  不仅有利于奔向成功

  同时还对身体有益哟

  正所谓

  “笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”

  运动

  很多宝宝们在运动减肥中会慢慢变得懈怠

  例如

  “昨天锻炼了今天不想动”

  “昨天强度有点高今天就休息吧”

  “今天不想动明天再运动”

  “……”

  运动也是减肥当中不可缺少的因素

  不同的宝宝们选择的运动方式会不一样

  但最重要还是

  “持之以恒”

  因此

  在面对减肥这件大事上

  我们也不能有所保留

  持之以恒才是正道

  但在运动消耗上

  这就不要求宝宝用“洪荒之力”啦

  剧烈运动可能还会伤身

  而适当的运动对身心都有好处哟

  最后

  应一下景

  对于没有坚持减肥的宝宝们

  只能送你一句

 

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