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叶酸片孕前为什么要准备?

来源:方舟健客 发布时间:2014/9/27 6:26:40
    导读:叶酸片是一种水溶性维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生,氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它。

叶酸片,是B族维生素的一种,对于孕育的重要性,很多准妈妈通过各种途径已经知晓,但是补充也酸也是要讲究方法的。那么,叶酸片孕前为什么要准备?

叶酸片是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,由于它最早从植物叶子中提取而得,故命名为“叶酸”。叶酸片是一种水溶性维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生,氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它。

准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片,多从食物中摄取就可以了。

人体内叶酸总量为5~6毫克,但是人体不能合成叶酸,只能从食物中摄取,并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是,一定在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。

心理学研究的最终目的是人类生活的成功、健康、幸福。明清四大名著有害心理健康。跟心理健康的人在一起就显得顺利。

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(实习编辑:徐培颖)

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