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男人胸大是一种怎样的体验。。。

摘要:上面的动作虽然看起来简单,但做起来强度比较大,每个动作2~3组,每组15~2次,整套动作能完全轰炸你的胸肌,每周练2~3次即可。

  厚实的胸肌是健壮男人的衡量标准

  当然这也只是健身男士的标配

  那么,男人胸肌大是什么体验?

  【1】

  胸肌大,经常被妹子袭胸

  【2】

  穿衬衣是一种折磨

  扣子很可能撑爆

  【3】

  经常被要求抖胸

  甚至还让我跟着音乐节奏抖

  【4】

  经常有妹子问我怎么丰胸

  黑人问号脸!

  【5】

  跑步时有上下震动的感觉

  十分别扭

  【6】

  我曾听到两个男人很激动的讨论我这到底是长得胸肌还是长得奶子!!!

  【7】

  胸肌大,男性荷尔蒙爆表

  上面这些,相信不少健友都躺枪了

  其实,胸肌除了好看

  它还是男人上肢力量的引擎

  安全感爆棚

  下面再送上一套快速练胸的动作

  徒手练爆你的胸肌!

  动作一:标准俯卧撑

  动作二:宽距俯卧撑

  动作三:窄距俯卧撑

  动作四:上斜俯卧撑

  动作五:下斜俯卧撑

  动作六:单腿俯卧撑

  动作七:击掌俯卧撑

  动作八:慢动作俯卧撑

  动作九:侧边俯卧撑

  上面的动作虽然看起来简单,但做起来强度比较大,每个动作2~3组,每组15~2次,整套动作能完全轰炸你的胸肌,每周练2~3次即可。

  夏天就要到了

  请练出这样的胸肌

  让胸肌撑爆T恤

  有胸肌,才是男人的感觉!

 

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