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在这里我们一起加油一起快乐

2017-09-29 来源: 减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:基本天天都去健身房,教练每天都换不同的课程,让大家不至于感到枯燥,上午是动感单车,下午是器械训练,今天是搏击操,明天是打篮球,每天都不重样。

   2月22日,我到达了沙井营地,开始了我90天的减肥周期。

  初次来到沙井,我发现营地并非集中营,教练们也不是魔鬼教官。教官们就像朋友,就像伙伴一样陪着我们一起努力,一起拼搏。
 
  一开始我还以为接下来的日子就要过着“手里捧着窝窝头,嘴里没有一滴油”的日子了。结果没想到,中午也是吃肉的。正当我端着饭盒的时候,旁边的老营员笑着说:“不吃饱饭,哪来的力气减肥?”
 
  训练没有想象中那么可怕。
 
  作为新学员的一员,我既期待又忐忑我的第一节课。结果,我们第一堂课是羽毛球。一开始还没觉得多好玩,结果大家活动开了不知不觉就打了一上午羽毛球。上午打完羽毛球之后,回到宾馆洗澡吃饭,躺在床上睡觉的感觉别提多美了,虽然挺累,但并没有想象中那么枯燥无聊。
 
  当然,不会天天打羽毛球。当我第一次进入健身房的时候,教练带我们挨个教导健身器械的正确使用方法,并让我们去逐个尝试。
 
  基本天天都去健身房,教练每天都换不同的课程,让大家不至于感到枯燥,上午是动感单车,下午是器械训练,今天是搏击操,明天是打篮球,每天都不重样。
 
  晚上的夜生活也很丰富,下午回到宾馆洗刷完毕,吃完了晚饭,就到了每周去电影院看电影,做按摩,去KTV唱歌的报名时间。晚上没有安排的,也有棋牌娱乐。教练每周还抽出一晚给大家上营养课,几乎每次都是座无虚席。
 
  每到周二,教练都会组织大家去户外玩耍,爬山下海,观景摘果,大家玩的都很开心,每次都照很多照片。
 
  到了周五,就是例行的“极限挑战”。这是大家齐心协力一起努力,团队竞争与个人努力相结合的课程,每周极限挑战的时候,都会有人欢喜有人懊恼。
 
  周日,是每周成绩公布的时候。每到这时候大家都十分专心,为每一个努力的人加油,鼓励,打气。除了个人冠军,还有团队冠军,每次评完,大家都会合影留念。
 
  不知不觉在沙井营地呆了一个月,我感觉营地即像学校,又像家庭。大家一起努力,一起加油,一起鼓气,一起欢乐,我们迎来新营员,送走老营员,互相勉励,互相支持。来到沙井营地和大家一起快乐的减肥,真是太好了!
 
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