90天减30斤，辞职减肥只为更美的自己

　　姓名：夏小雪

　　性别：女

　　减肥周期：3个月

　　峰值体重：150斤

　　减肥成绩：共减30斤，目前体重120斤

　　减肥方法：减肥营封闭训练，运动+控制饮食

　　【小编语】《减肥达人秀》有一段时间没和大家见面了，近期训练营忙碌着新营地的开营，7月1日又迎来夏令营的开营，火爆的暑假生活开始了，大家有没有计划来减肥达人参观一下呢？o(*￣▽￣*)ブ言归正传，这一期达人秀为大家介绍90天减30斤的夏小雪同学，夏同学属于稳扎稳打瘦下来的，虽然减重数字不大，但体形变化非常明显，与减重前对比整个人都小了一号，减肥就是这样，或许你坚持了一个月两个月看不到明显的变化，但第三个月就有可能突然变瘦。汗水从不会骗你，尤其体现在运动减肥这一点上。

　　给人生多一次选择

　　——记录在减肥营的90天

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　　在90天之前的人生里，从来没有想过自己会写下这段文字，这90天在减肥达人的生活改变了我的一切，改变的不仅仅是我的体重和我的外表，还有我对生活的态度和对人生的看法。

　　我是站在二十岁尾巴上的女生，由于压力过大，面对自己与日俱增的体重，带来萎靡不振的精神状态，以及各种负面影响，终于忍无可忍，狠下心来辞掉工作来到减肥达人，给自己来了个彻底的改变。

　　每天练到大汗淋漓也是一种生活

　　入营前期的适应性训练

　　训练课间

　　与减肥营的教练&队友在一起

　　游泳课上的美拍

　　户外活动课

　　登上深圳第一高峰

　　2016年3月26日入营第一天，就遇上了极限挑战课程，由于平时没有怎么做运动，结果一组动作没结束，就头晕眼花退场了，这让我备受打击，不知道自己能不能坚持下来，还好有我们蓝队刘星教练的及时开导与鼓励，又让我调整好心态重新站了回来。

　　一开始几周花了大量时间去提高体能和心肺功能，在运动中自己才发现肥胖对一个人身体影响有多么严重，这让我更加下定决心一定要坚持下去！

　　在减肥营最让我开心的是结识了一堆共同奋斗的小伙伴们，他们来自五湖四海，大家每天为了同一个目标一起挥洒着汗水，一起加油打气，一起忍受着疼痛但又没有埋怨继续奔跑……看着自己通过努力心态越来越好，体能越来越强，体重越来越轻，整个人发自内心的开心。

　　三个月的减肥营生活收获从内到外的改变

　　运动就是最好的改变

　　送走了一个又一个室友，我还在坚持着；送走了一批又一批营员，我也还在坚持着。直到90天后的蜕变，体重从150斤减到120斤，各个围度明显减小，下巴尖了，久违了好几年的裙子又穿上了……让我看到了自己越来越美，经得住那么多的疼痛还咬牙坚持着训练，让我内心变得越来越强大。

　　在此，特别感谢各位教练的每天陪伴，他们辛苦的上课，陪着我们一起挥洒汗水，在我们身边大声的加油呐喊，刘星教练每周还针对性的调整我的训练计划，这让我减重效果更明显，特别感谢你们！感谢减肥达人这个平台，让我遇到了很美好的自己，让我的人生多了一次选择！