90斤的我，希望在能瘦点。吃了减肥药，然后
男0岁
2017-01-29 10:37
病情描述
90斤的我，希望在能瘦点。吃了减肥药，然后反弹了 现在150，什么运动。跑步都坚持下来了。可是体重没掉，肥胖影响了我的生活。现在对减肥药怕了，想吃中药，或者饱腹感的东西，瘦下来，不知道医生有没有推荐的。因为现在永远都感觉不到饿。主要是管不嘴 肥胖影响了我的生活，
问答详情
白医生
医师
内科
上海市东方医院
嗯，要控制自己的饭量，少吃
感觉管不住嘴
要减少饭量
有没有什么东西可以饱腹感强的呢
玉米，年糕，红薯
一饿起来控制不住自己，心情会很烦躁
我看见好多推荐的那种饱腹感的果汁。有没有用啊，喝了对身体好吗
要乐观
有用
医生你帮我推荐几种吧
自己一个人管不住自己，
不想在胖下去了可是饿起来，胃很难受，以前有过肠胃炎。所以我不敢让自己在犯病
??????
甘蓝香蕉果汁，菠菜芒果果汁
嗯
饮食方面呢
多吃蔬菜水果
嗯，谢谢了。
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