大部分减肥的人都忽视了一件事

　　大部分减肥的人

　　还有很多八九十斤的瘦子

　　都忽视了一件事

　　那就是屁股的好不好看

　　大家只顾着体重多少斤，

　　忘记了翘臀和马甲线才标志着健康和性感

　　想要性感

　　不仅要有事业线

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　　还要有人鱼线

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　　最后还要拼微笑线

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　　什么是微笑线？

　　当你的臀部圆润上翘，大腿根部紧实

　　在臀部与大腿连接处的这条线

　　就会形成如嘴角上扬般的弧线——

　　微笑线

　　秘密天使中的佼佼者CandiceSwanepoel

　　就拥有完美的微笑线

　　大写的360度无死角性感

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　　还有红遍全球的kendalljenner

　　拥有卡戴珊家族的大臀遗传

　　即使相片光线不给力

　　也藏不住翘臀的威力

　　新晋电臀女王、深蹲公主JenSelter

　　你学会的各种深蹲方式没准就源自她呢

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　　可是久坐办公室的我们

　　人矮貌挫就算了

　　站起来屁股画面其实是这样的

　　一张.....摊平的大饼

　　有没有中枪！

　　无论你瘦还是胖

　　屁股影响着整体美感

　　大量有规律的塑形运动

　　才能让臀部紧致、肌肉上提

　　跟着下面这些动作练习

　　每个动作保持15~25个

　　练出迷人的小翘臀~·

　　动作一：后抬腿

　　动作二：弓步下蹲

　　动作三：深蹲

　　动作四：拱桥

　　动作五：上提腿

　　动作六：跪地后抬腿

　　希望下次你穿着比基尼时

　　收割超高回头率