小伙伴们我又来更贴了~
记得之前说过,春节过后体重是62kg。本人162cm,124斤的大体重显得很臃肿,都不好意思穿打底裤。
只知道当时被亲朋好友说脸大但是挺匀称的,减减肥会更好看的,然而我知道她们最想说的还是后面那句。
于是开学以后2月28日开始了漫长的减肥之路,跑步加节食,一个半月到清明假期回家的时候降到了57kg左右。
最明显的变化是脸小了一圈,家人都说瘦了,脸都小了。
然而假期和闺蜜嗨过头了,去吃了自助火锅烤肉和各种美食。闺蜜158cm,88斤!!
怎么吃都不胖的那种,每次跟她一起出去我都压力巨大,以前我们经常买闺蜜装,后来我体重一路飙升就没买过了。
话说回来,假期过后回学校没怎么控制饮食,两周后体重又飙回了58-59的样子。
于是开始了新的一轮的减肥。4月24日开始每周四次五公里,有时候会跑10公里,每周4次爬楼梯30分钟至50分钟。
于是到6月15日的时候,第一阶段结束,从58kg减至51.3kg。
瘦瘦给的目标是50.6kg,差一点就完成了。
随后迎来了姨妈期体重又升到了52.6kg,然后姨妈期过后,体重又有所下降,下图是今晚称的。
四年了,体重终于又一次4开头了,虽然依旧很重吧,但是会继续努力的,到7月15号,第二阶段结束的时候我还会来更贴的。
把我的故事分享给小伙伴们。昨天去买衣服被人说瘦,真的是很多年没有听过这句话了。努力!
改善睡眠质量,延缓衰老,提高免疫力,调整时差生物节奏。适用人群:睡眠质量差,免疫力差,及需要倒时差的人群。
健客价: ¥149失血创伤、烧伤引起的休克;脑水肿及损伤引起的颅压升高;肝硬化及肾病引起的水肿或腹水;低蛋白血症的防治;新生儿高胆红素血症;用于心肺分流术、烧伤的辅助治疗、血液透析的辅助治疗和成人呼吸窘迫综合症。
健客价: ¥500散风祛湿,活络止痛。用于风寒湿痹,四肢麻木,周身疼痛,腰膝无力,步履艰难。
健客价: ¥151、独特水平衡配方:本品含有钾,一种必需的电解液成分用以维持体内水平衡和体液平衡。避免了一般减肥产品通过对人体脱水以达到减肥目的而对人体产生的损害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各种利于减重的草本精华,健康减去体重,1瓶约减少3-5斤。
健客价: ¥149中枢抑制药,加强大脑皮层的抑制过程,具有镇静作用,用于神经衰弱及癫痫等。
健客价: ¥122型糖尿病,适用于单独使用盐酸二甲双胍治疗效果不佳及使用盐酸吡格列酮和盐酸二甲双胍联合治疗的病人。
健客价: ¥123米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮 食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。如果饮食疗法单独配合米格列醇或者磺酰脲类无法达到满意的血糖控制效果时,米格列醇也可 与磺酰脲类药物合用。当二者配合使用时,会产生累加效应,这可能是因为二者的作用机制不同。(详见说明书)
健客价: ¥65米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56祛风止痛、舒筋活络。用于风邪阻络型三叉神经痛,坐骨神经痛,风湿关节痛。
健客价: ¥7.6养阴清热,滋补肝肾。用于迁延性肝炎、慢性肝炎、肝炎后综合症。
健客价: ¥651、抗衰老、美容养颜、保持肌肤弹性补水 2、修复皮肤受伤的胶原和弹力纤维,防止皮肤皱纹使皮肤光滑有弹力 3、有效去黑斑老年斑,促进皮肤细胞再生恢复肌肤弹性
健客价: ¥1291、促进性激素分泌,提供性工作能力,预防流产 2、延缓衰老、清除自由基。 3、美容护肤、抗氧化、令肌肤保持活力弹性 4、净化血管,保护血管 5、保肝护肝
健客价: ¥109详情可参考说明书。
健客价: ¥238养阴清热,滋补肝肾。用于迁延性肝炎,慢性肝炎,肝炎后综合症。
健客价: ¥42改善2型糖尿病患者餐后高血糖(限用于经饮食、运动疗法不能有效控制血糖的患者或在饮食、运动疗法的基础上加用α-葡萄糖苷酶抑制剂后仍不能有效控制血糖的患者)。
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健客价: ¥70湿痹拘挛,腰膝关节酸重疼痛,吐泻转筋,脚气水肿。
健客价: ¥30请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥901.提高新陈代谢,缓解疲劳,对抗压力;2.调节体内平衡;3.清除自由基,提高抵抗力;4.美容养身;5.增强记忆力;6.维护泌尿系统健康
健客价: ¥2831、排除肠道内的脂肪及废物2、缓解体内脂肪的堆积3、控制及调节体重4、减轻小便频密现象5、帮助食物的消化和吸收
健客价: ¥1581、月经不调、痛经、经前、经期综合症 2、患更年期综合症及内分泌失调的女性。 3、因内分泌失调而引起的乳房涨痛、乳房肿块、乳腺增生 4、卵巢功能下降的人群。
健客价: ¥1321、美白淡斑、补充营养、 2、提高免疫力、维持肌肤弹性、 3、防止牙龈萎缩、出血、 4、防癌、保护心血管和肝脏细胞
健客价: ¥129买3送1 买5送2 送的都是原品
健客价: ¥118女性营养健康滋补佳品,美体瘦身。
健客价: ¥228