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睡前10分钟,床上练出一双瘦直的美腿!

2017-09-17 来源:增肌减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:笔直的美腿,是压出来的,肌肉线条好看的腿,是练出来的,一套雕刻美腿动作,纠正腿型,塑造美腿!

  酱紫的腿,你需要吗?

  #瘦腿#

  一般来说,美腿的标准是大腿中间有缝隙↓↓

  胖纸就没有那条缝啦!

  睡前10分钟,床上练出一双笔直的“美腿”

  笔直的美腿,是压出来的,肌肉线条好看的腿,是练出来的,一套雕刻美腿动作,纠正腿型,塑造美腿!

  每个动作10-15次,间隔休息30s,

  让你拥有漂亮的大长腿!

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  NO.7

  按着顺序练

  都是带拉伸的练习动作

  最好每天做

 

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