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9组健身错误动作!马上停止!

2017-09-17 来源:增肌减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:发了那么多动作,很少给大家纠错,今天带来健身中最常见的九个错误动作及它们的正确做法!

    发了那么多动作,很少给大家纠错,今天带来健身中最常见的九个错误动作及它们的正确做法!

  黑白的是错误做法,彩色是正确的,赶紧对图自查。

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  带走慢慢矫正!

  错误的动作不仅白费力气

  反而容易伤到自己

 

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