当你坚持健身100天后，你会发现......

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　　健身一天或者十天你都不会看到自己有什么变化，但是，坚持100天？你知道你会变成怎样吗？

　　有个姑娘却用自己故事告诉我们呢，小小的坚持可以有多美好！她叫Estella，Estella是中佛罗里达大学的计算机系学生，她坚持了100天，就为了做好一个俯卧撑~

　　第1天

　　能做出一个比较标准的俯卧撑，

　　虽然摇摇晃晃但已经很了不起啦！

　　看到姑娘脸上有些害羞的笑容了吗？

　　她说：“我总是对自己的身材不自信。”

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　　第3天

　　“大家都说我瘦得像豆芽菜。”

　　看起来手比第一天稳了一点呢，

　　没有瑜伽垫健身卡也没有专业运动衣，

　　就这么默默地开始坚持了！

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　　第25天

　　转眼一个月过去了，

　　入门模式的俯卧撑已经get，

　　切换到下一个难度等级：钻石俯卧撑，

　　能做出这个标准的男人们举个手！

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　　第35天

　　开启hard模式：注意她的脚，

　　看起来很吃力的样子，

　　比起一个月之前，

　　简直想为她鼓掌！

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　　第65天

　　两个月过去了，

　　姑娘正在切换extreme击掌模式，

　　注意她的手能靠爆发力移动了哦。

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　　哈哈还是稍欠火候，

　　击了掌就趴下起不来了，

　　姑娘你的鼻子还好吗？

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　　第100天

　　100天能做什么，

　　刷上几部剧、玩通关一个游戏，

　　还是蹉跎三个月的好时光？

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　　从没自信的豆芽菜到现在身材棒呆的阳光girl，

　　她只是把简简单单的俯卧撑坚持了100天！

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　　Extreme模式切换成功！

　　阳光下的姑娘比起三个月前，

　　胳膊上肌肉多了脸上笑容也多了，

　　果然爱运动的人看起来都自带光环！

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　　那些身材比我们好的人，往往都是比我们多了一点坚持：每天多吃一点健康食品，多走几层楼梯，多跑半小时步，多去几次健身房。看似不可抵达的完美身材，其实离我们没有那么远。

　　肚子上的囔囔肉，有没有恶心到你

　　应该是恶心到他自己了

　　所以

　　他终于下定决心要减肥了

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　　第1天

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　　我的天呐

　　只看到一堆肥肉在蠕动

　　皮带都快崩开了

　　第6天

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　　跑不快就来慢的

　　俯卧撑做一个失败一个

　　但他仍坚持着

　　第14天

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　　感觉变化不是很大

　　更糟心的是脚底磨泡了

　　真的身心俱疲

　　第21天

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　　终于有了点小变化

　　肌肉线条比最开始明显一些

　　而且秀起肌肉来也更自信了

　　第28天

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　　没有什么能够阻挡

　　这男人健身的力量

　　雪中慢跑

　　够爷们儿

　　第42天

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　　以为这辈子打死都做不到

　　现在就这样轻松完成了

　　unbelievable

　　第60天

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　　啤酒肚已经下去了很多

　　但要可以看见六块腹肌

　　他必须继续坚持

　　第88天

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　　从下雪天一直跑到春暖花开

　　逆袭真的就要到来了

　　第100天

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　　腹肌隐约可见

　　从最初的233.2斤到最后的176.4斤

　　这就是坚持的力量

　　"再牛逼的梦想,也抵不住傻逼似的坚持!"

　　原来

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　　失败往往是因为

　　放弃的太早