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各种“超变态”的俯卧撑动作集合,一般人做不来!

2017-09-15 来源:增肌减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:体脂6%健身大神Frank超变态俯卧撑,给跪了!我们来感受下Frank和好基友们的逆天俯卧撑!

       体脂6%健身大神Frank超变态俯卧撑,给跪了!

  我们来感受下Frank和好基友们的逆天俯卧撑!

  1、后背击掌俯卧撑

  2、单腿砖石俯卧撑

  3、弓箭手俯卧撑

  4、打字机俯卧撑

  5、打字机倒立撑

  6、铁三角俯卧撑

  7、下斜俯卧撑

  8、地板三头肌伸展

  9、飞梭俯卧撑

  10、伪俄式俯卧撑

  11、交叉手三头肌伸展

  12、单臂三头肌伸展

  13、虎扑倒立撑

  14、抱膝俯卧撑

  15、辅助单臂俯卧撑

  16、伙伴辅助单臂俯卧撑

  17、单臂单腿俯卧撑

  18、拍肩俯卧撑

  19、倒立撑

  20、抓凳俯卧撑

  21、转体360度俯卧撑

  22、滚轮俯卧撑

  23、滚轮夹胸

  24、负重俯卧撑

  25、金字塔俯卧撑

  小脂不担心你的俯卧撑很乏味了。

 

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