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千万别让我减肥成功!

2017-09-07 来源:瑜伽瘦身减肥  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:山楂味甘辛,气平,入脾、胃二经。山楂能健脾胃、消积化滞。只有脾胃运转正常,减肥才有希望。可以将消食的山楂与陈皮一同泡水喝,有助于轻身减肥。

  赤小豆

  味甘酸,性平,入脾、心、小肠经,具有很好的利尿消肿、解毒作用,对虚胖体质的减肥作用明显。什么是虚胖体质?多指由于先天禀赋不足,或后天暴饮暴食,损伤脾胃;或平时爱生气、情致失调,导致肝气郁滞,影响脾的运化,水湿停聚于体表,形成肥胖。

  这种肥胖就是我们常说的“虚胖”,多由脾胃失调所引起,而赤小豆能补脾祛湿,利尿消肿,将它和粳米煲为稀粥,食用不但能健胃,还有助于减肥。

  山楂

  山楂味甘辛,气平,入脾、胃二经。山楂能健脾胃、消积化滞。只有脾胃运转正常,减肥才有希望。可以将消食的山楂与陈皮一同泡水喝,有助于轻身减肥。

  麦芽

  麦芽味咸,气温,入脾、胃二经,能消化宿食、破冷气、去心腹胀满,促进身体代谢。想要保持健康的体重,但又遇到肉吃得较多时,麦芽就是你的好伙伴。不少人因为过食积滞而腹胀、小腹突出,而麦芽对小肚腩的消脂作用较为显著,除了可以减重外,还有助于塑形。可将麦芽入粥熬煮,加适量白糖调味成麦芽粥,既能饱腹又有助保持体重。

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