今天食疗瘦为大家介绍8个修长腿型的普拉提拉伸动作，在家就可以轻松练习，不仅能轻松减掉腿部赘肉，还能拉长腿部线条，让你显瘦显身材，变身长腿女神！
大跨步向前，做弓步压腿。
一只手扶住地板作支撑，注意后备要挺直。
双手双脚撑地，呈三角形。
一条腿曲腿向前作助跑姿势，然后向后方向上伸直，随后从侧面落回原来位置。
屈膝跪在地面上双手撑地。
绷起脚尖撑地，膝盖离开地面，保持这个姿势。
双手双脚撑地，呈三角形。
扭动臀部做登山步动作，主要腿部臀部要用力，感受腿部后侧的拉伸感。
简易坐姿坐立在地板上。
手臂自然放松，手部放在膝盖上，环形扭动腰部。
平躺，头部和前胸微微抬起。
腿部抬起伸直交替做登山步，双手虚握在腿部两侧左右摆动。
平躺，腿部屈膝抬起。
手放置在脑后，绷脚尖和放松环绕脚踝，重复此步骤。
平躺，腿部屈膝抬起。
双手放在膝盖上，手臂带动腿部左右摆动。
女人千万不能腿太粗，否则身段拿不出手，常练这八个普拉提动作，搭配饮食，轻松减掉腿部脂肪，让整个腿部线条更加匀称，坚持练习，下一个长腿女神就是你哦！
本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状，单独（无左旋多巴）或与左旋多巴联用。例如，在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时（剂末现象或“开关”波动），需要应用本品。
健客价： ￥180本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状，单独（无左旋多巴）或与左旋多巴联用。例如，在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时（剂末现象或“开关”波动），需要应用本品。
健客价： ￥249自慰。
健客价： ￥44自慰。
健客价： ￥50本品适用于治疗十二指肠溃疡。
健客价： ￥85本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状，单独（无左旋多巴）或与左旋多巴联用。本品也用于中度到重度特发性不宁腿综合征的症状治疗，剂量可高达0.75mg，请详见说明书。
健客价： ￥535外眼及眼前部的对症治疗（眼睑炎、结膜炎、角膜炎、巩膜炎、浅层巩膜炎、虹膜睫状体炎、术后炎症）。
健客价： ￥46奥利司他胶囊(美琛)：奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦(窈窕减肥贴)：辅助
健客价： ￥1198本品适用于治疗十二指肠溃疡。
健客价： ￥430
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台