胡春艳-青少年颈椎及脊柱问题的针对理疗练习

        课程内容和特色

　　你是否想过今天身体的亚健康有一天会出现在孩子的身上？

　　你认为瑜伽只能成人练习吗？

　　孩子一天到晚没完没了的做作业，一天除了睡觉基本上都是坐立姿势、你想过孩子弱小的身体是否可以承受吗？

　　你知道在发育期的孩子多少需要正确的姿势和必要的活动吗？

　　脊柱和颈椎问题越来越多的发生在年轻人的身上，这些不是后期的治疗可以解决的，这些更需要提前预防。让孩子提前学会健康的生活方式吧，学习重要、但健康更重要。

　　瑜伽是针对脊柱问题最基础的训练方法，不打针、不手术、不用矫正器，是一种非竞争性的运动，具有缓慢且温和、平静而安全等特征。孩子在生长发育最旺盛的时期如果接触瑜伽练习，找到适合孩子的、正确的瑜伽体位练习，可以更有助于他们全身骨骼、肌肉、韧带的健康生长，也能更早的让身体保持在一种良好的弹性状态。

　　本次课程将学习到以下内容：

　　胡春艳老师特别关注“青少年瑜伽?脊柱健康”，多次被中小学邀请开设瑜伽健康课程，让学生掌握正确的、高效的集中注意力的方法，结合专业为孩子设计的瑜伽体式，配合各种辅具帮助患有脊柱问题的孩子矫正身体上的错位问题。通过自然和健康的方式来调整脊柱。学员将能够在有针对性的体式习练中打开看待脊柱问题的新视角，获得身体和头脑连接的感知，在瑜伽习练中找到身心平衡归位的辨别思维模式。

　　关于瑜伽导师：胡春艳Ann老师

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　　关于瑜伽的专业经验

　　伊树瑜伽品牌创始人，培训总监。全美联盟RYT200小时注册导师，梵克老师TTC艾杨格培训导师，从事瑜伽教培十余年，累计培训教学10000小时以上，擅长艾扬格瑜伽?，擅长精准正位理疗瑜伽（调整各种脊柱问题、改善骨盆不端正、缓解肩颈腰部肌肉老损、如何让肌肉保护骨骼等正确练习方法）?常年致力于零基础瑜伽教练课程培训，及各类提升工作坊课程培训，被评为全国优秀瑜伽导师。

　　2004开始从事瑜伽教学

　　2008开始学习艾杨格理疗课程

　　2010年4月曾学习快速纤体塑形私教课程

　　2013年跟随印度瑞士凯诗Anant校长学习呼吸控制法、阿育吠陀养生法，成为Anant校长中国弟子之一。

　　2015年6月跟随全美瑜伽联盟500小时Anne老师学习呼吸的运用及冥想的作用

　　2015年8月参加王楚涵老师的空中课程

　　2016年赴印度进修获得200小时全美瑜伽联盟认证

　　2016年参加梵克老师TTC艾杨格认证培训F组

　　胡春艳老师之前做过的免费分享课程，可以参看：

　　直播丨胡春艳Ann：全面带你解析瑜伽四大体位法（四）

　　胡春艳老师的收费课程：

　　直播|69元教培课：胡春艳Ann-基础教师培训第一阶段20小时（TTC现场直播）

　　课程适合人群和解决问题

　　适合人群

　　1、如果你是孩子的妈妈，那么这期课程将令您及孩子受益匪浅；

　　2、如果你是正值青春期，那么这期课程将带给你不一样的变化；

　　3、如果你是一位在校老师，那么请把这期课程传递给更多需要的同学们；

　　4、如果你是一位瑜伽老师，那么这期课程将帮助你在开设特色课程、私教课程上有了新的启发，更加丰富你的瑜伽课堂；

　　5、如果你是一位康复理疗师，那么这期课程也许正是你所需要的，它将带给你全新的认识，更加安全有效的理疗方法。

　　将帮助你解决以下问题：

　　1、引起青少年颈椎病及脊柱不健康的不良习惯以及症状

　　2、针对青少年骨骼问题的各种瑜伽调整方法

　　3、学会正确的坐姿和正确的背包姿势提前预防骨骼的健康问题

　　自我检查的方法：?

　　无论学校是否进行脊柱畸形的筛查，都应该更多地关注孩子，不能等待学校、医生发现脊柱畸形的体征。如发现下列征象，应警惕：

　　1、让孩子脱掉上衣，自然站立，从孩子背后看两肩是否等高，两侧盆骨是否等高。

　　2、用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨是否在同一水平面上，有没有一边高一边低。

　　3、让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。

　　4、当孩子频繁出现头痛、头晕、面部肌肉抽动等症状时，也要考虑是否为颈椎病。因为颈椎部位一旦出现小关节错位，就会压迫、刺激交感神经，使得交感神经持续紧张或兴奋，引起头痛或者面部抽动等症状；还会压迫颈部动脉，可能导致大脑供血不足、头晕甚至突然晕厥。

　　近视眼、脊柱问题和心理健康，这是医院专家总结的青少年成长三大问题。近视眼和心理健康这些年在社会各界的关注下“上镜率”颇高，脊柱不健康却在人们的疏忽中成为危害花季少年健康成长的“隐秘杀手”。

　　关注青少年脊柱健康，年龄较小的孩子可以通过青少年瑜伽的辅具来矫正，往往成功率较高，效果较好。不要等孩子的问题很严重了再去后悔。