五分钟，做出好吃不胖的健康低脂舔屏甜品！

        总有那么几天，我发现自己对甜食超级没有抵抗力，特别想吃各种诱人甜品。什么芝士蛋糕、芒果千层、雪媚娘，一吃就根本停不下来。

　　但甜品那超高的热量总是会让我在吃之前纠结半天，左思右想下干脆自己DIY些好吃不胖的甜品好啦。

　　images/2/95981c3e56ae454586c233809eb02645.jpg

　　今天推荐给大家的甜品是好吃的布丁，用魔芋免煮果冻粉制作的，魔芋免煮果冻粉秉承了魔芋大家族的优良传统，热量低！先上个图：

　　images/2/249cd30a1ff24abc922e03f891f1bd73.jpg

　　100g果冻粉热量是771千焦，差不多是184大卡，关键是每次只需要5克的粉就吃得很满足啦，算下来5克的热量仅仅是9.2大卡，简直可以忽略不计了。

　　我先是尝试了下口味比较清淡的牛奶布丁，所用材料是：5g果冻粉、5g德运脱脂奶粉（奶粉品牌没啥讲究哈，我是随便买的）。

　　据说将白糖和魔芋果冻粉混在一起搅拌均匀可以防止起疙瘩，所以我又加了5g白糖（换成代糖如木糖醇会更好），再往碗里加入奶粉，最后倒入400ml左右热水，使劲儿搅拌，搅匀后静置即可。

　　因为果冻粉是免煮的，所以不用加热，等到降到室温时会凝固，就可以开吃啦，是不是超级简单吖。

　　images/2/58d6e4a416ba403aa6f1acce20320fa8.jpg

　　下图是布丁还没完全凝固的状态，这么一大碗热量仅仅90大卡喔，和一根小香蕉的热量差不多，但是饱腹感却比香蕉强好多呐。（请大家忽略我拙劣的手艺和拍照技术）

　　因为成品味道比较淡，奶味也不浓，我后面再做的时候把奶粉改成了牛奶，和热水5:5的比例加入。同时我又尝试加入了其它的材料。

　　比如玫瑰花瓣和牛轧糖：

　　images/2/5de4054bfde747e5885ff660502e021e.jpg

　　又比如蔓越莓干：

　　images/2/04c592f4e5ab40aaa20a652bf9b13190.jpg

　　改进后的布丁味道变得更丰富了，据说加咖啡、果珍的话味道也很赞哦，感兴趣的简友们可以自行加材料尝试啦。