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医生请问中午吃什么健康低脂

女0岁

2015-08-11 22:18

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王医生

医师

中西医

清淡做法的食物都不会有高脂肪，除了肥肉食物。蔬菜也是必须的。

中午不在家吃只能吃快餐一类的

那种既有营养又不长肉

鱼蛋精肉配蔬菜！不能是煎炸的

好的

早上吃炖菜配粥可以吗

可以

早上吃桃酥配粥好吗

这个很好的！

吃桃酥不会对胃不好吗

不要吃很多没有关系。胃不好的人是要少吃，不然刺激胃酸分泌的就会胃痛了

饭前吃水果还是饭后吃呀？那种水果热量最低

都可以的。不能只吃低糖的，要多样化，只是减少饭量

好的！

医生为什么自从我减肥以后就超级喜欢吃点心~减肥之前不喜欢吃点心

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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