防止脸越来越大，这套面部按摩手法，大脸妹一定要学哦！

　　妹纸们看过来，皮肤疲惫或者气色差的时候，整个脸会看起来很丑、很大，这时候来一套按摩，有助于皮肤恢复好的活力、预防脸部变大哦~

　　这套面部按摩，不同于一般的脸部按摩。一般的脸部按摩是沿着脸部的经络进行按摩，而这套按摩则是以对脸部进行垂直负荷的步骤。

　　可见，有所不同，下面让我们来具体说说：

　　第一步

　　用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序，轻轻以按推的按摩手法，直到如图发际的位置（轻按风池风府穴）。

　　你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。

　　第二步

　　将两手手掌掌心，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩。

　　要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识地去按摩骨骼，进行3—4次即可。

　　第三步

　　接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹哦，有抬头纹的MM还不赶快试试?

　　第四步

　　如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方，进行左右方向的按摩，按摩十次左右。

　　第五步

　　接下来要对付的就是下巴问题了，有双下巴也是衰老征兆，首先，我们将下巴的肌肉分两部分，先用右手的大拇指进行一部分的按摩，然后换手用左手大拇指进行左右按摩，做10次左右。

　　附【亚麻籽瘦脸食谱】

　　第1招：亚麻籽＋草莓＋青瓜＋火龙果

　　草莓可以补充熊果素，有加快燃烧脂肪的作用。而青瓜可以阻止糖分转化成脂肪，又含有非常多的水分，含有丰富的维他命C和纤维，有利排便，对瘦面很有帮助。

　　第2招：亚麻籽＋芹菜＋杨桃+番薯苗＋苹果

　　芹菜有丰富的膳食纤维，对排毒瘦面非常有帮助，跟番薯苗一样可以令肠胃更健康。而杨桃则是营养丰富的减肥水果之一，可以减少体内脂肪和胆固醇！想甜些可以加蜜糖呢！

　　第3招：亚麻籽＋豆浆＋苹果＋火龙果

　　豆浆帮助排尿排汗，将多余水分排出体外，能够减少水肿和带走热量。除了瘦面减肥作用外，豆浆还可以减少暗疮。令皮肤更加白滑呢！吃火龙果就可以排毒润肠，快速消脂养颜！

　　第4招：亚麻籽＋苹果＋乳酪＋李子＋草莓

　　早上吃苹果则可以增加饱肚感，中午的食量自然能够减少。而李子是偏酸性的水果之一，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，对肠胃消化差和便秘非常有帮助，体内毒素排出自然能瘦面瘦身，但切记不宜吃太多。