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为什么健身要坚持3到6月才会看到效果?

2017-05-17 来源: 肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:皮肤细胞28天,肝脏细胞在180天,红血球细胞120天,在一年左右的时间身体98%的细胞都被替换。

   为什么健身要坚持3到6个月才会看到效果?

  1、人体胃细胞7天便更新一次。
 
  2、皮肤细胞28天。
 
  3、肝脏细胞在180天。
 
  4、红血球细胞120天。
 
  5、在一年左右的时间身体98%的细胞都被替换。
 
  6、骨细胞更新需要七年。
 
  所以,不论你是跑步、游泳、健身、减肥、增重、塑形……
 
  都需要有耐心哦!
 
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