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记住!痛快跑步的感觉远比坐在家里想象跑步要好得多

2017-04-27 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每个人都应该有自己对输赢的定义,我的定义就是,认真了你就赢了,赢得了成长,赢得了回报,赢得了坚持,或许赢得更有意义的事情。如果不认真,就输了,输了所有人都公平拥有一样的东西,时间!

   无锡马拉松报名去年12月已经敲定,一直都在苦练,看似刻苦训练,然而并没带着平静的心态,并没有脚踏实地的去好好训练,过度沉迷在一些外在寻求帮助的路上,比如不停换鞋,不断尝试看似会快速改变的道具。结果并不理想!过去那段时间陷入了膨胀期,只想着一心跨越到所想的理想状态下。这一切其实都是不认真的对待,带来自然是那些失去了时间的改变。

  赛前15天训练了一次长达30km,也是半年来最长一次奔跑,跑的并不轻松,今天临界点也是出现在30km点,后面12km靠着坚持跑完。不能轻松从容面对的事情,就去谈pb的目标,我认为都是伤害透支的表现。显而易见,如果能够轻松过35km,今天3小时内目标轻而易举!最终在最后3km处,想拼力去冲刺目标,双脚早已沉重疲软,担忧着连最后这几km都无法完成。最终选择放弃,坚持跑完这一场。前期不认真对待,注定了今天输了5分钟!
 
  每个人都应该有自己对输赢的定义,我的定义就是,认真了你就赢了,赢得了成长,赢得了回报,赢得了坚持,或许赢得更有意义的事情。如果不认真,就输了,输了所有人都公平拥有一样的东西,时间!
 
  去年六月决定跑马拉松开始,以杭州为训练目标,从六分配速开始训练,对我来说跑一场长达42km长跑,也并什么可依据的信心。更加没有什么条件可讲,坚持傻傻不断跑,从周跑量20km一直飙到70km+,一周需要跑4次,一次比一次远,直到跑完半马距离,杭马开始报名,想报全程,没想到我条件并不符合,需要至少参赛过一次半马经历才允许报名,无奈只能退回到报名半马,在未报名之前已经成功跑完全程一次,耗时3小时59分钟。失去了参赛资格后,目标一旦迷失,慵懒蛮散态度立即显示出本性。在过去半年时间里,都是一直跑半马途中,每一次训练都不会超过25km',本来之前也许可以依靠目标,坚持训练将距离拉远,我并没选择继续将目标虚设化。于是选择了,半程新的目标,跑进80,带来信心是因为温马中84分成绩,极大支持了我的理解,然而开始不断给自己要求,期待在训练中突破pb,并未能如愿,一次一次比一次艰难,仿佛那一次只是一种幸运,并非属于自己的实力。
 
  长此不前的脚步早已充满疲惫感,就像一只身经无数伤痕的小鸟,给你翅膀也难感受到飞翔!累积到了一定程度,无法继续突破时候,开始怀疑这一切,怀疑这是否是已经到了某些终点,就如同喝醉酒不醒人事,对一切都无法振奋。虽然在不断从技术层面去了解自己,学习可突破看似合理并有帮助的技能以及经验,也许自身并未到达领略的阶段,看似对自己有帮助,幻想中早已经超越了既定的目标。一切事物最恐怖的并非那些流鼻血毁三观的阴影,而是总在幻想之中遇见美好。
 
  深陷泥潭中不能自拨,而且你并没有什么求救的机会,致命的绝望灭杀了所有突破机会,连自救的机会统统消灭。
 
  渐渐的训练时间少之又少,制定的好几个计划,都因为细微天气变化差或是无关要紧事情出现。都感到非常幸运,就像逃离虎口般轻松。当曾经的热爱,变成了厌倦的恐惧。说明对此已经出现了严重的问题,距离放弃只是时间问题而已。没有什么感情,能量,激情。。。找不到坚持的理由。厌倦其实看起来都是罪恶的祸首,只关注它这一面的话,确实如此!一旦厌倦与自身纠缠难以甩开,越关注自己就等于给了这股歪风温穿。能够做的是分离身体与精神层面,从另外角度来把自己看清楚,看看厌倦所提示的另一面。
 
  不管面对什么,对于自己曾经喜欢的,都会随之时间,变得冷淡,需要不断提升,激发,期待看到更多更好全新的一面。这即是常常看到的浮躁!变得更好并没有错,规律变化也合理,而又为什么没有实现我们所期待的,反而变得更加糟糕了!不断挣扎中,一直都在思考的过程中,需要怎么样才能完成呢?原来是时间,需要预知可到达的足够的时间,一切目标没有清晰可见,并且找到了可通往目标的路径,想要到达,都是徒劳!并且与坚持,时间并没有什么关系。直到找到了通往目标的路径为止。当我想通了这一切时候,虽然可以消除了很大一部分枯燥难以坚持的训练!
 
  超越现有的目标,都少不了平台期的修炼,修炼其耐心,修炼其耐力,修炼其经验。
 
  当一切无法跨越的,都需要放下那些宏伟的目标,发酵到充满空气的壮志,因为某些阶段看来,不仅无济于事,同时也是一种负面的拖累。沉重步伐,有时候不能通过不断加强力量。就能快速到达。而是需要抛弃一切杂念,归零初心。保持轻松自如状态进行着,并不需要挂念着遥远的目标,只需要简单,愉快的坚持即可,合理微小的进步着即可。或许就是放开自己,任由顺其自然成长。留一份惊喜的念想,默默等待它的来临。
 
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