小编观察到，有人不胖，但衣服下却藏着个大肚子。这就是我们常说的腹型肥胖，也叫做苹果型肥胖。
一般说来，腰围值：男性≥90厘米，女性≥80厘米，就算是腹型肥胖啦。腹型肥胖的人比全身肥胖的人更危险，比方说更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。
另外一个判断标准是腰臀比，计算方法是：腰臀比=腰围/臀围。腰臀比正常值：男性0.9，女性0.8，腰围和腰臀比超出正常值范围是为肥胖。这个比值，也能很好地反映BMI和体脂百分比不能表现的腹部脂肪堆积的现象。
如果佳人小肚子的围度已经超标，那么有没有什么办法瘦到正常值？
当然有啦。小编今天给大家推荐6个动作，每个动作做15次。6个动作为一组，每天做两组，一个月左右就有很明显的效果啦~
①
②
③记得交换方向重复哦~
④
⑤记得换另一侧重复！
⑥记得换另一侧重复！
后面两个动作尽管有点儿难，但是效果更棒哟，佳人们刚开始可以先尝试着做，熟练一些就很自然啦！
用于胃食管反流、功能性消化不良，糖尿病性胃轻瘫和恶心呕吐时的对症治疗。
健客价： ￥17用于胃食管反流、功能性消化不良，糖尿病性胃轻瘫和恶心呕吐时的对症治疗。
健客价： ￥15排除肠道内的脂肪及废物，防止体内脂肪堆积，清除体内一些有害重金属，调节血压，通血管，降胆固醇，有助改善关节通风症，控制及调节体重，强健肾脏，减轻小便频密现象，帮助食物的消化和吸收。适用人群：1想控制体重瘦身者。2体内毒素挤压多的都市时尚女士。3想使皮肤增白滋润的女士。
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