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你是【单纯性体态胖】还是【复合型肥胖】?

2017-04-10 来源: 体态大师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老子曰:知人者智,自知者明。可儿曰:减肥得先知道自己是什么肥,才能明智快速地减肥。

  体态问题,会导致很多局部的顽固肥胖,让整个人看上去比实际更胖。并且,久而久之会越来越胖,特别是产后。

  我把这种胖称作“体态胖”,“体态胖”又分为两种:单纯性体态胖和复合型肥胖。

  单纯性体态胖的特征:顾名思义,这些宝宝们都比较单纯,体重不重,就是体态问题导致看上去胖,比如:假性双下巴、假性副乳、虎背熊腰、假性小腹突出、假性腿粗等。

  比如这位宝宝,就是比较典型的单纯性体态胖,体重体脂都不高,就是感觉还是有点胖。在经过评估定制训练后,肩背变薄,脖子变长,假性小腹扁平,从侧面看马甲线也出来了,假性腿粗(大腿前侧鼓起的肌肉弧度)也减小了,整个人看上去瘦了10斤,最关键的是:气质亭亭玉立。

  所以我们经常强调:体重不是主要的审瘦标准。

  复合型肥胖的特征:既有体态胖,同时体重也重、脂肪也很多。

  这位宝宝是复合型肥胖,骨盆前倾、膝超伸,小腹突出、大腿前侧和小腿后侧假性腿粗,同时脂肪也不少。在经过评估定制训练后,脱胎换骨。

  为什么没有单纯性脂肪胖呢?据我观察,单纯脂肪胖的人极少,一旦体重上去了,体态更容易出现问题,恶性循环。

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