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强力瘦臂教程,9个动作,7天瘦3cm,好胆你就来?

2017-04-07 来源: 我是减肥王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在这种天气里,能少穿一件绝不多穿,能露胳膊,绝不带袖子,等等,露什么?胳膊……低头一看,尼玛,怎么全是肉

  没有空调就没有命的夏天呼啸而来,

  在这种天气里,

  能少穿一件绝不多穿,

  能露胳膊,绝不带袖子,

  等等,露什么?

  胳膊……

  低头一看,

  尼玛,怎么全是肉!!!

  只能看脸,不能下看,

  范爷是代表

  不只是范爷,还有还有……

  然而拥有天鹅臂,

  尽显美好。

  跟着小瘦君,

  挥动起臂膀,

  泥萌也能拥有美丽的脖颈,

  锁骨和美背。

  我们翩翩起舞吧~~

  Step1:上下划动胳膊

  Step2:向上下划动,双手向外推

  Step3:身体垂直,向俩边划动

  Step4:向上向下各划四下

  Step5:向后下方划动

  Step6:双手画圆圈

  Step7:大幅度划动手臂

  Step8:侧身,45度角划动

  Step9:反方向再来一遍

  看起来简单吧,

  但实际上……我只想呵呵了,

  怎一个酸爽了得!

  有种要成为折翼天使的感觉!

  但是,

  太美啦,

  小瘦君已经停不下来了!!

 

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