贾玲自曝打瘦脸针、一个月不吃饭！ 可是，真的有效吗...
摘要：靠喝蔬菜汁儿和吃黄瓜一个月内从128斤减到96斤，但“情深不瘦”的贾玲没有被减肥之神眷顾
这篇内容说的是一个悲伤的故事
那就是
别以为你瘦，你就可以胡作非为！
贾玲就是这样一个活生生的例子
十年间，贾玲胖了40斤
我也是想知道这些年她究竟都经历了什么？
贾玲最早只是名相声演员
近年来在娱乐圈里火热走红
现在还参演各种电视剧
参演大制作超强阵容的电影
上个综艺节目连宋仲基都被她“征服”
不但夸她梨涡很美！
还主动为她扎头发！
这强烈的CP感是怎么回事儿？
并坦言“我下定决心一定要瘦下来～
如果没做到……不我一定会做到！
请大家相信我！但是如有意外……
我就给1000个粉丝买大鸡腿
让大伙一起吃，并且发布她们的吃鸡照”
其实对于观众而言，爱她
从来与她的胖瘦无关
贾玲自己也有这样的顾虑
怕瘦了大家不喜欢她了
现在的她甚至越胖越红，越红越胖
但是贾玲还是来了
理由让人无法拒绝——胖累了，想瘦会儿
她讲述了自己在一次彩排过程中
因为身材肥胖而被导演无意玩笑所伤
我真的太了解那种感受了，心疼贾玲
但接到《拜拜啦肉肉》的邀请时
贾玲表示“特别想认真减减肥”
并非因为受到某导演不公平对待的往事
而是因为电影、电视剧屏幕对演员的放大效果
靠才华取胜的贾玲看起来十分自信
在节目里随时可以拿体重自嘲
比如大张伟在蹦床上“熊抱”贾玲后
吐槽“跟抬大衣柜似得”
大老师你不是说喜欢胖胖哒女生嘛
贾玲说：
“年轻时候就是减肥反弹，反弹得特别严重”
当时24岁的她
想送给自己一个两位数的体重当生日礼物
靠喝蔬菜汁儿和吃黄瓜一个月内从128斤减到96斤
但“情深不瘦”的贾玲没有被减肥之神眷顾
逐渐身体变得特别不好
一顿不吃浑身就起红疹子，脸色苍白，面色铁青
据贾玲身边的工作人员爆料
“玲儿姐现在是过劳肥，工作压力太大了
她的减压方式就是吃火锅、吃串串、
吃路边摊，我们心疼得不忍心催她减肥了”
连续熬夜排练到早上五六点
不吃晚饭的贾玲“脑子里一直在想涮羊肉”
所以她干脆把自己喂饱
但曾经是一个瘦子的她也很想瘦回去啊！！！
在一个访问节目上，贾玲自爆曾为减肥做过
那些无所不用其极的疯狂的事儿
她真的在减肥这条路上走过许多弯路
有毅力曾坚持一个月不吃饭
从120斤减到100斤
但那玩意儿真的特别难喝！
谁知道竟然胖了10斤
在减肥道路上走得越来越远了……
谁知道，打了瘦脸针之后酒窝就没了
后来见酒窝不见了，马上又吃胖了
到现在为止，就维持着这个身材
看到这再回过头读一遍第一句话
别以为你瘦你就可以胡作非为好吗！
减肥不要过度
增重也需谨慎
行了，八卦也看完了
咱是不是该动换动换啦！
我给大家找了各种局部瘦身动作
快来练快来练~
1、减肚腩训练
双手支撑，上身保持不动
一侧膝盖尽可能向你的肘部用力弯曲
随后把弯曲的脚回到起始位置
左右腿轮流重复30秒
平卧，用力收腹，双手平放贴地
双腿弯曲成直角
双脚用力向上发力致臀部离地
反复做1分钟
单手侧向支撑身体
扭转上半身的同时另一手臂用力往胸部弯曲
而后再完全伸展张开
做这个动作的时候
身体和脚必须保持在一条直线上
每侧分别做30秒
2、提臀训练
俯卧，腹部用力收紧
左右脚脚尖绷紧，臀部肌肉用力收紧
膝盖成直角交替往上抬高
重复30秒
双手支撑身体，膝盖成直角贴地
一侧膝盖往后抬起，复位
而后往体侧的方向抬起
每侧腿重复30秒
平躺，双手贴地，一个膝盖屈膝
另一膝盖伸直上抬
保持这个动作用力向上抬起臀部
直到整个身体和抬起的膝盖处于同一直线为止
此动作每侧反复做30秒
3、手臂训练，拜拜肉再见
仰卧，双手支撑身体
直到双臂完全伸直
上半身和臀部同时向上移
背部保持平直。重复做30秒
双手支撑身体
做俯卧撑的同时单侧膝盖往上抬
轮流抬膝盖重复做30秒
双臂张开，抬头挺胸收腹
用力画圈圈，顺时针、逆时针各做30秒
如果你觉得这个动作很简单那你就输了
试试你就知道...
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