好污呀！??晨起滚床单=慢跑30分钟?那还等什么~~

2017-03-26 来源：我是减肥王标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：6分钟的性爱平均能燃烧21卡路里。据WebMD（美国最大的医疗健康服务网站）说，30分钟的性爱能够消耗大约85-100的卡路里。如果你精力旺盛，你的性爱所消耗会比这个统计数字高一些。

　　小瘦君有段时间没开车了，

　　搞得我现在都不能以老司机自称了，

　　这种感觉甚是不好，

　　所以，今天呢，打算给你来点荤腥~

　　现在每天早上都觉得睡不醒，

　　本以为天气会变暖，可是并没有！

　　这让我根本不想离开被窝，

　　更别提起来跑步运动了！

　　那么，激烈的床上运动就很适合你喽！

　　最主要是什么，早起爱爱一天心情都好！

　　还能帮你消耗脂肪呢！

　　因为你的身体经过一整夜的消耗，

　　体内自身储存的碳水化合物已经消耗殆尽。

　　这是时候运动最容易消耗掉脂肪。

　　爱爱的过程中，体内激素的浓度变化，

　　燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多，

　　可以帮助你燃烧更多脂肪给身体提供能量支持。

　　要知道爱爱30分钟的燃脂效果，

　　一点也不逊色于慢跑30分钟。

　　来自《新英格兰医学杂志》的一项研究表明，6分钟的性爱平均能燃烧21卡路里。据WebMD（美国最大的医疗健康服务网站）说，30分钟的性爱能够消耗大约85-100的卡路里。如果你精力旺盛，你的性爱所消耗会比这个统计数字高一些。

　　如果你精力旺盛，

　　也可以把早起爱爱作为运动前的准备活动。

　　啪啪啪之后，你接着锻炼去也是可以的！

　　那么，如果你要是没有对象的话，

　　那我TM还能说什么，

　　乖乖起床去跑步吧！

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