每天吃两根香蕉，就能瘦10斤？但是你得这样吃！
摘要：香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大减肥功效!。
最近，小瘦君也有点发福了！
我从没想到过自己发的动作，
自己用上了……想哭！
但是总觉得只运动还是差点火候，
用了几天，别说，还真的蛮有用的！
所以就赶紧推荐给你们了，
是收藏还是转发，你们看着办吧！
减肥法就是吃香蕉，不要觉得简单，香蕉减肥法的吃法很讲究！
有妹子说香蕉热量很高，那么先来了解一下。香蕉每100g，热量：93
大卡，碳水化合物：20.8g，钾：256mg，虽然有一定热量，但是很充饥，让你很快有饱腹感。
香蕉有很多的好处哦：
1·抑制食欲，增强饱腹感
香蕉的热量相对于其他水果要高，而且碳水含量占20%，吃一根香蕉能够缓解饥饿，增强饱腹感。
而且香蕉中特殊的香味，能欺骗大脑暂缓发出饥饿信号，起到抑制食欲的作用
再来给乃们分享一下小瘦君私藏多年的香蕉瘦身食谱：
【香蕉醋的减肥原理】
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等
营养素分解转化成能量；
香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大减肥功效!。
香蕉醋的制作方法
材料：香蕉1-2根，
红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。
做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。
3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。
4、把果醋和红糖搅匀。
5、放入切好的香蕉片。
6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。
香蕉醋食用方法
每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。
香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。
香蕉醋减肥法简单又有趣，不知不觉中，体重就会降下来！据调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！
好啦，废话不多说，感兴趣的美妞们，赶紧试试吧！
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