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零食热量表,吃不胖的100卡到底相当于多少?

2017-03-07 来源:爱民减肥医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:科学研究表明,只有每次吃零食超过100卡才会长胖,没有超过100卡是不会长胖的!不知道这算不算是“吃货”们的福音呢?别再和自己过不去了,这些分量的零食只有100卡,放心吃起来吧!

  科学研究表明,只有每次吃零食超过100卡才会长胖,没有超过100卡是不会长胖的!不知道这算不算是“吃货”们的福音呢?别再和自己过不去了,这些分量的零食只有100卡,放心吃起来吧!

  100卡路里=?

  100卡路里=14颗杏仁

  100卡路里=3个核桃

  100卡路里=1.5个桃

  100卡路里=6颗红枣

  100卡路里=125ml酸奶

  100卡路里=4片苏打饼干

  100卡路里=1根香蕉

  100卡路里=1.3个苹果

  100卡路里=200ml拿铁咖啡

  100卡路里=1/5块黑巧克力

  高热量零食也能吃!控制量就可以啦!

  吃多了也没关系,运动消耗它们吧!

 

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