曾被自己求婚照丑哭，于是她用一年减掉了半个自己，惊艳所有人···

　　每个人都希望自己有一个完美的婚礼，无论男女。毕竟是人生的头等大事，肯定想呈现出最美好的一面。

　　一生一次的婚礼，多年之后再回想起来、翻看照片的时候都希望全是美好，不留遗憾。

　　为了这次美好，所有姑娘都是充满了期待，而这个来自美国德州的妹子HaleySmith却在结婚之前充满了担心和忧虑。

　　一年前她的男友Matt向她求婚了。她既开心又心情复杂，开心的是男友终于说出了那句话，不开心的，是因为当天的照片···

　　“我没想到在人生中这个最重要的时刻，我自己却是这样一副模样，双下巴、站姿难看，赶上两个男友粗了。”

　　本来应该是一个浪漫、开心的瞬间，但Haley却被自己的样子吓坏了，她哭得昏天黑地，并且拒绝把任何求婚的照片放在网上，也不许朋友们发。

　　此时，Haley的体重达到了人生的巅峰，205斤。而其实她也知道，这是很久之前就有的隐患。

　　“大学的时候，因为有无限供应的“大学用餐计划”，所以我就像疯了一样，任何事情都可以触发我吃。悲伤、无聊、压力、快乐、庆祝，都是用吃来度过的，就是一个情绪化吃货。”

　　“后来暴食开始影响我的健康，甚至我的生活。平时很快就能感觉到累、容易出汗、关节疼痛、血压变高、肤色也很差。”

　　有次因为出汗太多了，Haley只能告诉别人有人在自己背后泼了水，如果告诉别人因为汗水湿透了整个T恤和裤子，那就太尴尬了···

　　因为身材，Haley错过了太多的快乐，游泳、海滩、徒步旅行、家庭出游骑行，她都没办法做到。因为拒绝过朋友太多次，后来朋友都不约她了···

　　“现在，对我来说最重要的是，我想选一件真正喜欢的婚纱，而不是一件「能塞进去」的，我真的很想让自己的婚纱照看起来是美的。”

　　从此，Haley开始了自己长达一年的减肥之路，她放弃了高热量的食物，转而投向健康蔬菜、水果的怀抱。

　　很多人都说21天就能形成一个习惯，Haley买了很多健康食材，决定21天都吃自己做的健康餐，来形成自己做饭、吃得更干净的习惯。

　　她给自己定了一个计划，每周跑步3次，逐次增加距离和时间。刚开始腿又重、嗓子又干，拼死拼活才跑了400米，整个煎熬的过程，真正胖过、减过的人才会懂。

　　慢慢地等身体适应了，她开始用各种跑步的软件，适应每周跑5次···还加入了更多的力量训练。她很感谢她男友给她的支持，陪她跑过了无数次···

　　后来，她基本每天都会锻炼，有的时候还会两练：跑步加器械训练。健身已经成为一种习惯。她开始尝试去室外运动，打网球、骑单车，然后爱上了阳光下流汗，也敢穿更短的衣服出门了。

　　流过的汗水和眼泪不会辜负人，Haley感觉到自己行动越来越轻快、身体也没有了那么多小毛病，但她自己总说并没有觉得有什么翻天覆地的变化，只是多了一项爱好。

　　直到她去试婚纱的那天···她有点担心地试穿自己心仪已久的婚纱···

　　结果让她自己都吃惊：“原来我可以这么美！我从来都没敢想过！”

　　Haley现在70公斤，不仅如愿以偿穿上了漂亮的婚纱，甚至连婚戒都大了···

　　结婚后她和老公尝试了一些以前从来不敢想的娱乐活动，还去新西兰完成了蜜月旅行：

　　Haley健身慢慢变瘦、变健康甚至还感染到了她的爸妈，于是···健身之后，老爸老妈都练出了这幅身材···

　　她说，“虽然我现在的体重在很多人眼中还是很重，我的身材也还不完美，但我已经不像从前那么害怕了，我知道自己有变好的潜力，并且还在变好。我身边的人救赎了我，我不会让他们失望、让自己失望。”

　　一开始，Haley只是想变得“正常”，后来她已经完成了“惊艳”。

　　越努力就会越幸运，无论是什么目标，相信自己，迈出了那一小步的时候，你就已经在去往“惊艳”的路上了。