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体重经历过 40 斤过山车的他,如今成了好莱坞身材最炸的拳击手!

2017-01-02 来源:火辣健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:就是这部《铁拳》!虽然一年前在国外就已经上映了,但来晚了的热血和六块肌势力还是很足,光是“向人生的苟且宣战”的口号,就把中二之魂完全燃起了。

  感谢暑期档!这个季节电影扎堆儿,时不时的惊喜简直让人旋转跳跃闭不上眼。对于迷妹、健身狂来说,今天又有一部集肉体和鸡血于一身的片子来轰炸眼球了!

  就是这部《铁拳》!虽然一年前在国外就已经上映了,但来晚了的热血和六块肌势力还是很足,光是“向人生的苟且宣战”的口号,就把的中二之魂完全燃起了。

  《Southpaw》今天在国内上映

  插一句八卦(就一下),这部电影还是万达投资的,没错,就是爱定“小目标”的首富爸爸投资的。

  拳击电影一向是肌肉控、健身狂的最爱,像《洛奇》、《百万美元宝贝》之类,都常常会有温情、热血、励志等各种元素,这部也不例外,光是他在片中炸裂的筋肉和怒吼就能征服观众,就连好多看过的人都说,杰克(男主)!请扒光衣服在荧幕上等我!

  各种血汗交织和温情脉脉,也能让没看过拳击的人,爱上这个运动。

  厌倦了五毛钱特效?受够了辣眼睛造型?看烦了尴尬症演技?好啦,我们来看看男主杰克·吉伦哈尔的黄金肉体吧:

  舔屏之后还是对这个演员不熟悉吗?没关系,看看他演过的电影说不定就会有点印象了:

  《后天》里那个细皮嫩肉、满脸青涩的高中生:

  《爱情与灵药》里那个蓝眼睛、笑起来连安妮·海瑟薇都挡不住的衬衫男:

  这部片露肉福利也很多···

  《断背山》里和希斯·莱杰一起演绎温情又感人的故事:

  《源代码》里强势烧脑的同时不忘展现颜值优势:这部完全被圈粉。

  是不是很熟悉了?然而最近的他可不再是这种柔弱的角色,开始玩命地改造自己:

  为了演好《波斯王子》这个游戏改编的强壮人物,杰克·吉伦哈尔用了六个月疯狂训练,以前只是普通的跑步、骑车、偶尔吃吃沙拉的他,开始改成了运动员一样的训练强度,每周5天重量训练,每次一个部位,还要加上各种跑酷动作和武打动作学习。

  因为训练太刻苦,甚至肩膀都脱臼过不只一次。中国记者问他是不是很艰苦,他还开玩笑说“跟成龙式的伤比起来算个毛啦”。表示,这样拼的帅哥来一打好吗?

  其实在他拍完《波斯王子》和《后天》之后,公司就决定让他进入“舒适区”,做个商业演员,不用那么“受罪”。但杰克还是不乐意人生就此平淡,接一些没挑战的角色。于是,随后的《夜行者》几乎让影迷和影评人都大跌眼镜···

  为了塑造好这个有点神经质、心机超重的角色,杰克·吉伦哈尔又逼自己狂瘦20斤,由一个壮汉变成了皮包骨一般、像瘾君子一样凹陷瘦削。三个月,他只会吃小块的肉、一些小饼干、紫甘蓝沙拉之类,而且还会夜跑15公里(!)、做HIIT等高强度的燃脂训练。

  最后硬是瘦了快二十斤,连原本的蓝绿色大眼睛都变得生硬又突出,当然,这么搏命的付出,最终表演也非常惊艳,所有人都评价杰克能壮能瘦能文能武,眼睛嘴角都是戏。甚至豆瓣有网友说杰克以后不拿奥斯卡影帝就直播吃···那啥···(也是爱看戏),不过,这也都证明了他的演技和付出。

  后来杰克·吉伦哈尔还和“生物链顶端的最强男人”贝尔一起光膀子在冰川录制《荒野求生》,连贝爷都夸杰克强壮、体质超好···

  而这一次的《铁拳》,不得不服,杰克又以6个月增肌15斤的“成绩”回到了荧幕前。别的演员可能接戏的间隙在度假休息,杰克拍完《夜行者》之后又开始疯狂增肌了。

  大家平时看到好莱坞演员身材塑造好像很容易、很有便利条件,杰克的努力完全可以告诉所有人:好身材的打造,99%都是靠自己的努力挣来的。6个月,每天6个小时,他都会在健身房、拳击馆训练,像个真正的职业拳击手一样。

  这段时间,34岁的杰克·吉伦哈尔,每天的训练内容包括:1000个仰卧起坐、100个引体向上、100个双杠支撑、100个深蹲,还有跳绳、跑步和拳击···

  为了让场面更逼真,跟杰克对戏的演员也都是职业选手,打斗过程中他的肋骨也几度受伤,下巴被打烂好几次。每当导演要求暂停的时候,他都会拒绝:没事,可以继续打。就连给电影做顾问的拳王泰森,看完都震惊了:“他完全可以做个真的拳击手”。

  看到这你们是不是觉得这篇像是给《铁拳》做的广告啊?

  哎嗨!

  还真就不是。

  只是希望电影中的人物、或是杰克·吉伦哈尔本人,能成为我们改变的一个动力或榜样。这不,国外的一个小伙,就因为受到杰克的鼓舞而改变,从啤酒肚练了精壮少年···

  闪瞎众人的转变,杰克·吉伦哈尔做到了,有他的粉丝也做到了,接下来,看你们了。

 

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